蓋不蓋住都可以，一般來說是要蓋住的。游泳帽用以避免耳震和維護頭部，能夠合理的維護秀發降低水面對秀發的損害，能夠降低摩擦阻力，讓游水速率更快。需要注意的是,泳帽并不能起到防止耳朵進水的作用。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目。
大家在游泳的時候，還要注意以下這些事項：
游泳前一定要做好暖身運動；游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
在游泳的時候，如果小腿或腳趾抽筋了，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
