1. 為什麼我心情不好時,會瘋狂地購物
你好啊，我用列子來幫你解答一下吧~！希望你幫助你啊~！
開學伊始，云南某高校三年級女生李芳（化名）如以前一樣又把今年的學費變成了一堆“垃圾”。錢全部被她用于購物，她不敢向父母要錢，轉而向同學、朋友借，幾次后同學拒絕借錢給她，還說她有病。輾轉反側，幾經猶豫后李芳于昨日走進了心理咨詢室，尋求解脫。
每次看到自己采購回來的衣物、鞋襪塞滿衣柜，李芳都很后悔，買了些無用的東西。可每每遇到打折又稱心如意的商品，她便克制不住取錢買回來，購物的欲望一次比一次強烈，如染上毒癮，無法戒掉。記者問及她為何那麼瘋狂購物時，她表情有些痛苦地告訴記者，她學的是工程設計方面的專業，周一至周五都很忙，有時為了繪一張老師布置的工程圖要通宵達旦地做，搞得既緊張又累。平時很少外出游玩，她惟一的樂趣就是周末邀約幾個女生進城購物。碰到超市就忍不住走進去，心想只要逛逛就行，但往往會滿載而歸，即使手頭不方便她亦會想方設法買下。到了打折的店鋪，她往往因為某件衣物的配飾好看、某條褲子款式新穎、某雙鞋子顏色中意，不管合適與否，都“慷慨解囊”，通通買下。如果缺一樣沒買成就會睡不好，如生病一樣沒精神。
對于李芳這種購物成癮的現象，心理學教授分析說這是患上了城市“購物癖”，現在城市“購物癖”患者很多，可以說愛逛商店的人，特別是白領多數患有輕度“購物癖”，像李芳這樣，學生時代就患有“購物癖”的主要原因是患者心情波動非常大、學習壓力過重、生活單調等因素造成，這種人一般在購物時完全只憑心情好壞、個人興趣等內在因素來決定是否購買，從來不考慮適用性、季節性、支付能力等外在條件。專家指出，克服這種“購物癖”癥一是要多到山清水秀的地方放松一下自己，調節好情緒，努力避開商業集中地；二是注意培養自己的興趣和愛好，如唱歌、打球等。不過，嚴重的患者要接受專門的治療。
目前，李芳已被推薦到一家醫院接受短期治療
2. 心情不好瘋狂的購物是好辦法嗎
回家后先大聲吼 5 分鐘要將心里的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
