不是，應該用前腳掌著地。短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的距離，并以最先跑完者為獲勝者的項目。
在跑100米的時候，應該注意以下這些事項：
比賽前做熱身運動，在球場中慢跑一圈，讓身體進入預熱狀態，然后調整呼吸，吸足氧氣。
起跑使用腳尖，起跑后換成前腳掌用力，快到達最后30米時，奮力前沖，做好壓線準備。
比賽開始后，身體前傾，重心前移，擺動手臂，手臂要像鋸子一樣，擺動時要有力度和速度。
跑的時候要有自信，因為這樣才能激起自身的斗志，充分調用身體的能量，以最快的速度前進。
跑的時候一定要有自己的節奏，不要突然慢，突然快，這樣會影響到呼吸，另外，也不要被外界的事物打擾到自身，應全神貫注，一心想著終點。
跑步時，腿不要抬得抬高，這樣會加長腿滯留的空間，應該把握一個度，盡量用最小的力氣和最短的時間向前邁步。
