是國際排聯于1996年世界女排大獎賽中試行的一項規則，稱為自由球員。他們可以隨時與后排球員替補，可以不跟裁判打招呼，但必須在球成為死球之后，不算在正規替補次數內,但只能替補后排位置的球員。
自由人作為排球比賽新規則的產物,在比賽中發揮著巨大的作用。自由人在接發球和防守中有明顯的優勢。
合理地選拔、培養自由人，并設計出行之有效的戰術，是提高全隊戰斗力發揮自由人優勢的有效途徑，也是贏得比賽勝利的保證。
自由人是不能扣球、攔網或試圖攔網、在前場區做二傳參與前場進攻的。
排球是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。
排球比賽場地為18米×9米的長方形，四周至少有2米空地，場地上空至少高7米內不得有障礙物。場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區。所有線寬均為5厘米。
場地中線上空架有球網。網寬1米，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上；女子網高2.24米，男子網高2.43米。
