如果是國際健將標準,成績是3分38秒20;如果是健將標準,成績是3分48秒00;如果是國家一級運動員標準,成績是3分54秒90;如果是國家二級運動員標準,成績是4分15秒00;如果是國家三級運動員標準,成績是4分40秒00。
1500米賽跑為田徑競賽項目之一,屬于中長跑的一種。分為男子1500米賽跑和女子1500米賽跑,是奧運會田徑比賽項目之一。
田徑是核心項目,其中包括100米、400米、800米、1500米、馬拉松、110米欄、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球和鐵餅,共計12個男子田徑項目。田徑作為現代奧運會的頭號重點項目,始終沿著奧林匹克運動的方向走在最前頭。
1500米賽跑屬于中長跑,在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最后要沖一下。根據自己的訓練水平,在比賽起跑時,都要猛沖一下,不要慌,沖幾十米就會慢下來。然后,保持自己的速度,最好是跟隨跑,就是跟上一個與自己水平差不多的人。
在跑步的時候還要注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三個單步,一直保持吸氣,再跑三個單步,一直呼氣。如果氣短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。