1. 心情不好怎麼發表說說呢
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可采取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心里覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心里會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發泄出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心里面實在是難過，就找點事情做，比如打打游戲，或者拼了命地去工作，然后你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2. 發表一個心里難受的說說怎麼寫
1、淋過雨的空氣， 疲倦了的傷心，我記憶里的童話已經慢慢的融化。
2、整個城市籠罩在陰濕的雨里，灰蒙蒙的天空，遲遲見不著陽光，讓人感到莫名的沮喪，常常走在街上就有一種落淚的沖動。 3、臉上的快樂，別人看得到，心里的痛又有誰能感覺到。
4、悶熱的天，難道就不應該起點風嗎？吹走壓在心上的頑石，讓我也會心一回。 5、春暖花開，清風飄揚，花開姿笑，一切美好的事物都應對而生。
在沸騰的今天，追求潮流，我們卻飄忽不定，不知未來憧憬如何，抱有 ，何處撒播。只有沮喪與憂傷，痛定思痛， 。
6、想帶著一根煙浪跡天涯，逃離現實的冷酷。 7、當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。
8、多謝你的絕情，讓我學會死心。 9、心情不好：人生苦短，應該輝煌的活著，而不要灰黃的臥著；驚喜就是雙黃蛋，絕望是雙黃連；人生在世，活得要像向日葵，即使沮喪也朝著陽光。
10、沮喪時總會明顯感到孤獨的力量，多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀。 11、回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰了.無能為力這樣走著，再也不敢驕傲奢求了。
我還能夠說些什麼，我還能夠做些什麼？我好希望你會聽見。 12、風吹過，落葉與我的好心情一起飄零，這深秋的花敗正好襯托出我內心的蒼涼，放眼望去，已不見綠色，到處是令人喪氣的枯萎，難道，老天也感知了我的沮喪麼？ 13、不懂得珍惜擁有，丟失了那最珍貴的熟悉生活，強裝笑顏，行走于虛偽的人群中間。
14、木頭對火說：“抱我”！ 火擁抱了木頭，木頭微笑著化為灰燼！ 火哭了！淚水熄滅了自己，當木頭愛上烈火注定會被燒傷。
