單板滑雪是兩只腳踩一個滑雪板滑雪，雙板滑雪是兩只腳各踩一個板子滑雪。單板的滑法也與雙板不同，它是將兩腳牢牢地固定在板子上，由身體重心來控制板子的滑行。雙板使用的是滑雪棍來控制板子滑行。
單板的軟靴比雙板的硬靴走路更舒適也更容易穿脫，在深雪上面，單板更不容易陷入雪中，但是在野地上，單板的適應能力較差，主要是因為不能上山和走平地。雙板不容易摔跤，速度快，但是裝備比較繁復，不方便攜帶。
單板膝關節受力較小不易損傷，軟靴走路舒適易穿脫。雙板膝關節損傷較大，硬靴走路僵硬不易穿脫。雙板有滑雪棍的支撐，相較于淡斑更容易轉彎和剎車。
單板領先腿站法，正確的站姿是膝蓋彎曲，背要直，抬頭，兩臂自然放腿兩側。要會基本的直線下滑、正向推板、背向左右滑行、反向推板和正面左右滑行等，還要會基本的轉彎和剎車。
雙板上半身要上背微彎，肩膀應該超過滑雪鞋前端；兩臂不要太過張開，自然下垂；手腕應保持在身體前方，不要太高也不要太低，根據滑雪時的速度進行調整；肩膀需要超過腳尖。下半身要小腿前傾，施力于雪鞋上；防止臀部后傾，拖后身體的重心，應保持前傾姿勢；轉彎時，雙腳同時施力于要轉彎的方向，并保持前后交錯。
