首先選擇合適的球拍。想發好旋轉球，必須要選擇膠皮軟的球拍。這樣的球拍達到球時，球的回彈慢，球與球拍的摩擦比較充分，能很好的打出旋轉很快的球。除了膠皮軟之外，球拍還不應彈性很大，否則會降低旋轉球的威力。
其次保持良好的站姿。在發旋轉球時，要讓身體的中心站穩，兩腳自然分開，與肩同寬，身體不要扭，上身要放松。利用好球拍吃球的部位。發旋轉球時，用球拍下半部分拍球比較好，這樣球的摩擦很大，轉速也很高，殺傷力也會提高不少。
最后掌握好發力的部位。在發旋轉球時，主要是手腕和小臂用力。用力時要用巧勁，不能過猛，手腕的抖動要柔和。比如發回旋球時，要用小臂帶動手腕，手腕再帶動著球拍由上往下蹭球，乒乓球就會帶著回旋飛向對方。
發下旋球的方法是球拍使勁向前向下摩擦乒乓球，球的速度隨著摩擦和擊打的力度而增加。發上旋球時，球拍要用力向前上方移動，有個由下往上的提拍動作，摩擦球的中上部，把球擊打出去。提拍速度越快，摩擦球的時間越長，球的回旋就越厲害。
球與膠皮摩擦的位置、時間，球接觸膠皮的位置必須靠上，這樣形成摩擦的時間才能更長，同時瞬間摩擦的力度越大、速度越快，球的下旋也越強烈。
