跑團是指進行桌上角色扮演游戲的游戲過程。桌上角色扮演游戲需要多位玩家組團才能開始游戲。跑團通常需要有一個人扮演DM或其他名稱的游戲主持者，其他的人扮演玩家。
這種游戲首先需要選擇一個世界。冒險需要一個舞臺、一個背景、一個虛幻的世界供玩家們表演，每次冒險的故事背景都未必相同，這次是遠古的石器時代的狩獵紀行，下次也許是核戰過后滿目瘡痍的北美大陸，再下一次說不定又換成妖魔橫行的日本高校。
不同的世界有不同的規矩，現實中就是以不同的規則書來體現。很多公司都制作了大大小小的世界設定，不過很可惜，國內能夠接觸到的中文TRPG設定種類并不多，能讓一般愛好者買到的也就是以中世紀劍與魔法為主的《龍與地下城》規則，將來TRPG更加普及后可供選擇的種類應該會豐富一些。
DM，也就是故事的講述者，情節的操控者，規則的判定者，這個位置通常由比較有經驗的老玩家擔任。DM相當于整個世界的天神，掌握著世界的天文地理歷史人文，當玩家們進行冒險時，對周圍的景觀進行描述，扮演形形色色的NPC與玩家們互動，安排情節和陷阱挑戰玩家們的智慧，操控怪物與玩家們戰斗。
