常用的有：腹式呼吸，胸式呼吸、腹胸式完全呼吸、鳴聲呼吸法、語音呼吸法、風箱式呼吸法等。瑜伽中展開的動作吸氣，收縮、扭轉時吐氣。困難的動作呼吸可較快，強調平衡的姿勢呼吸較深沉。強調某個部位體位法，姿勢停留時，配合著數個深呼吸。
腹式呼吸的方法：仰臥，手輕輕放在肚臍上；吸氣時，把空氣直吸向腹部；吸氣正確，手隨腹部抬起；吸氣越深，腹部升起越高，隨著腹部擴張，橫膈膜就向下降。接著呼氣，腹部向內朝脊柱方向收；憑著盡量收縮腹部的動作，把所有廢氣從肺部全部呼出來，這樣做時，橫膈膜就自然而然地升起。
胸式呼吸的方法：仰臥或伸直背坐著，深深吸氣，但不要讓腹部擴張；代替腹部擴張的是把空氣直接吸入胸部區域。在胸式呼吸中，胸部區域擴張，腹部應保持平坦。然后，當吸氣越深時，腹部向內朝脊柱方向收入；吸氣時，肋骨是向外和向上擴張的，接著呼氣，肋骨向下并向內收。
腹胸式完全呼吸的方法：將腹式、胸式，以及讓鎖骨上下移動的鎖骨式組合起來的呼吸法。吸氣飽滿地吸到胸腔，腹部是自然內收，肋骨下端會有些擴張，但是肚臍以下應該是不會起伏的。
