單手投籃：雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立，右手持球于肩部前上方，左手扶球，投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最后食指指向籃筐的方向。手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
雙手投籃：雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立，雙手持球于胸前或更高。兩只手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字八形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳，小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。投完球后，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。
雙手投籃常見問題：手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不準。雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發力，而變成小臂和拇指在發力。由于習慣右手，常常右手用力大于左手，導致球偏離方向。手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至于只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足。
