在滑行上，單板會轉動，滑板不可以轉動。二者在俯仰和滾轉方向上的感覺差不多，但是在偏航方向上，滑板是自然穩定的，單板是需要人為控制才能穩定。滑板是在平地上，單板是在坡上。這要求滑單板要敢于把重量壓到前面。
使用滑雪單板正確的站姿：膝蓋彎曲，背要直，抬頭，兩臂自然放腿兩側。直線下滑：直線下滑訓練對速度的感覺及板上平衡的感覺，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩定性。
剎車：練習對單板邊刃的熟練控制，為下一步轉彎正向剎車：重心在前腿，剎車時，上體向外側轉，眼睛向外側看，后腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，后刃形成剎車。背向剎車：重心在前腿，剎車時，腳跟抬起，腳尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板動作，膝蓋往雪里走，前刃剎車。
背向左右滑行正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前進方向，要轉彎時，手臂慢慢指向上坡，身體看上面，同時將重心移到后腿，后腿變前腿，換手臂指向另一個方向。轉換重心時，手臂及上體都要向上坡方向指。通過手抓前腿膝蓋褲子體會重心變化。
