圓舞曲又稱華爾茲，根據速度分化為快慢兩種，都以旋轉為主，通過膝、踝、足底、跟、掌、趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。波爾卡是一種捷克民間舞蹈，舞曲大致分為急速、徐緩和瑪祖卡節奏等三種類型。
圓舞曲的標準跳法必須嚴格地按舞程線方位進行流動；華爾茲的起步應從斜墻位開始：三個旋回應不少于270度；動作的設計和編排應考慮方位的可行性；腳部動作的程度和形態（指前進時應腳跟先落地、后退時應腳尖先落地。
方步是由一個前進基本步和一個后退基本步在運動中構成的。由于約定俗成的男左女右起步習慣，進左退右和退左進右將造成完全不同的運動軌跡發展方向。左轉第一步必須和方步一樣，無論進退都要保持腳形的正直，而且在重心完成轉移后，必須將腳跟微微抬起，讓重心落在腳掌上。
波爾卡描述的是一只腳與另一腳之間按2/4拍子飛快交替。它本是捷克農民舞蹈，發展于捷克斯洛伐克境內往日的東波希米亞。舞曲大致分為急速、徐緩和瑪祖卡節奏等三種類型，一般為二拍子，三部曲式，節奏活潑跳躍，在第二拍的后半拍上常作稍微停頓的裝飾性處理。
