判斷好來球，運用反手后退步伐后退，然后轉體背向球網，右腳跨出，重心在左腳上，以左腳為支撐點，反手握拍，手肘保持與肩膀差不多同高，左腳稍稍彎曲，拍面放的比打高遠球稍高一些，因為不需要向打高遠球一樣需要很大的動作引拍發力。
擊球前引拍，回環手腕內旋于胸前引拍，調整好呼吸，盡量放松，保持手心留有足夠空隙，以便手指能夠靈活掌握力度。揮拍要一氣呵成，做到連貫，不可突然停止或者突然發力，揮拍突然停止球容易掛網，突然發力吊球就會不夠貼網或質量不高，揮拍時重心還是在左腳上，右腳落地之前，手肘上抬，右肩有后拉轉肩帶動手臂再到手腕，向右上方揮動球拍。
擊球是最重要也是最關鍵的環節，最好選在球落到右肩右上方的時候擊球，這點和打后場高遠球有一點區別，吊球的最佳位置比打高遠球要的時候擊球要前面一點即不要等到球落到右肩前上方的時候擊球，最好在球飛到右肩右上方的時候擊球。
擊球時，握拍要更加放松，手臂外旋，靠大拇指頂住拍柄，手指捻動發力，使拍略有轉動，拍面與來球有一定的角度切擊球托后中部，擊球的方向是向前下方，擊球瞬間要注意的一點就是拍面與地面的角度應大于90度，擊球和右腳的落地幾乎是在同一個時間。擊球后右腳蹬地迅速按照原路回轉身體。
