首先，將右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和無名指分別插到第二關節最合適，手心托著球到胸前，兩手將球拿正，身體擺正，松肩，精神集中，然后起步。
鉤球的持球方法：先將兩指尖插入兩小指的球孔，并且塞緊，再將拇指伸入拇指孔，必須伸入至虎口，小指貼靠無名指，食指張開，將球持于皮帶前方約10公分處，手肘緊貼靠著腰，拇指朝11點鐘方向，上身微微向前傾約10度腳尖朝向球瓶方向，雙膝半彎曲的站立，行進時雙膝還是保持半蹲彎曲姿勢前進，因為助走至最后一步時，才能順勢伐步。
行進助走的動作：持球的整支手臂，如果是走4步者，開步必須完全將手臂伸直，順勢垂直，擺蕩進行。如果是走5步者，第二步就要完全伸直，也順勢垂直手臂擺蕩前進，并且在行進過程中，上身保持不能邊走邊彎腰，胸、臉必須保持對著前方的球瓶，雙肩必須保持平衡，肩不可左右傾斜，不可前后搖晃。
步法分為3步、4步、5步3種，4步法比較常用。第1步先從右腳踏出，同時將球向前伸出;第2步左腳踏出，球在手上與身體約成90度;第3步右腳向前踏出時，球的位置放到后面;第4步左腳滑出時，同時將球從手里輕力送出。注意投球進最后一步不要超過犯規線，否則會被扣分。
最后一步伐步時，持球的手臂順著伐步的時間向前擺伸撒手時，拇指先脫離球孔瞬間利用大臂帶小臂。小指鉤旋球，上揚手臂一氣呵成的動作，弓步、挺腰、拉高，掌心朝頭的正后方，如果動作做得完整、流暢，控制球的滾向路線，會打出完美的效果。
