雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，要一直保持八字形，加速時向內收一些，減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。
剎車平行移動時：雙板平行與滾落線垂直站立。抬起一只向身體側面移動一步，然后另一只滑雪板再向同方向移動一步。這樣反復交替進行即可完成向山上或山下的移動。注意，此種方法只適合于沿滾落線方向的移動，在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直，并用邊刃卡住雪面，防止滑動。
剎車八字行走要領：面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用內刃卡住雪面，防止滑動。向上移動一只滑雪板，呈內八字狀放置，并用邊刃卡住雪面，再移動另一只滑雪板即可完成一個位移。反復交替使用即可向山上移動。
外八字蹬坡要領：身體正對滾落線，雙板的板頭寬、板尾窄呈外八字形狀，雙膝內旋以使雙板的內刃立起與雪面形成夾角，雙手在身后執雪杖的杖頭支持，雙板輪流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的輪流支撐。
滑降中停止之前，必有一個制動減速的過程，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面。終點區平坦開闊，有平地或逆坡時可自然停止。
緩坡用大犁式滑降技術停止，此時應加大兩雪板分開的角度，強化立刃，腿伸直，雙腳內側登住雪板，必要時用雙腳后跟登住雪板。快速中用繞山急轉彎技術停止，停止之前先用雙板平行轉彎動作減速，最后用一個繞山急轉彎停止。
