競技辯論是指為了分出勝負為目的所進行的辯論。辯論是正反雙方用一定的理由來說明自己對事物或問題的見解，揭露對方的矛盾，以便最后得到正確的認識或共同的意見。
辯論技巧：在辯論中抓住辯題，不能離題太遠大發議論，而要始終注意主攻方向。陳述觀點則不要太華麗，而一定要系統地說清楚，自由辯論則不能過多地糾纏在細枝末節上。原則性的問題必須死纏爛打，追住不放，最要注意的是不要被對方輕易脫身，在每一場比賽中都要設定令對方無法回答的問題，把對手逼住不放。
對關鍵交鋒點進行預判然后集中火力突擊拆解。縱深防御，針對每一個論點設置可能的回應、可能的再回應、可能的再再回應，一般會拉3層左右的邏輯防線。一個論點如果被對方突破，那麼立刻用第二個論點補漏，再被突破的話還有第三個論點補漏，保證萬無一失。
劣勢題時，一般做不到全面防守，可以主動讓掉那些不可能贏的交鋒，就只在幾個點嚴防死守。在前提和定義上進行限制，然后讓掉大部分的討論，但把論證義務縮小到有限的范疇內，從而與對手開展交鋒。設置陷阱打埋伏，一上來先設置一條立論吸引對方攻擊，然后等對方真的進來以后再放出殺手锏。
