2019年立夏是5月6日星期一。
立夏是二十四節氣中的第七個節氣,它也是夏季的第一個節氣,代表著夏天開始了,不過雖然立夏代表著夏天開始,但是其實有很多地方并沒有達到夏天的氣溫要求,全國大部分地區平均氣溫在18~20攝氏度上下,正是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春季節。
立夏期間,想要做好養生工作,一是要早睡早起,二是要拒絕大魚大肉,多吃一些富含維生素的蔬菜水果,保證身體所需的營養物質,三是要保持心情愉快,立夏之后,天氣炎熱,很多人會很容易心煩氣躁,不利于身體的健康發展。
立夏時有許多習俗,古時候,立夏這一天,帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式,表達對豐收的美好祈求。除此之外民間還有秤人、吃蛋、喝粥、吃立夏飯等一些習俗。這些習俗都代表著立夏在人們心中的重要地位。