2019年夏至是6月21日星期五。
夏至是二十四節氣中的第十個節氣，這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，從這一天起，進入炎熱季節，天地萬物在此時生長最旺盛。夏至之后宜晚睡早起，要養成睡午覺的習慣，緩解一上午的疲勞。出門在外時，要做好防曬工作。還可以在天氣比較涼爽的時候，適當地進行一些運動。飲食方面注意不要吃太多冷飲，可以多吃一些蔬菜水果，補充身體所需的維生素。
夏至時我國民間也有許多習俗，如吃面條，自古以來，民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面在很多地區都非常盛行。這個時候的面條，非常受人歡迎。還有就是祭神祀祖的習俗，夏至是豐收的節日，因此人們會在這一天祭祀祖先，祈求來年風調雨順。除了這些之外，還有吃麥粽、吃夏至餅、吃狗肉的習俗。
