2019年秋分是9月23日星期一。它是中國的二十四節氣之一。
秋分是二十四節氣中的第十六個節氣，秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。這個時候的晝夜溫差比較大，要注意多穿衣服，防止感冒發燒等疾病的發生。還有就是這個時候的氣候比較干燥，除了要多喝水，還要吃一些潤嗓的食物，如芝麻、糯米、核桃、杏仁、淮山等。同時還要養成早睡早起的好習慣。
秋分時我國民間也有許多的習俗，在嶺南地區就有吃秋菜的習俗，采回的秋菜與魚片滾湯，名曰“秋湯”，用來表達希望一家人幸福平安的愿望。除此之外還有拜神、送秋牛、放風箏、粘雀子嘴等一些習俗。這些習俗有很多都是從我們的祖先那里傳承下來的，需要我們將它們繼續傳承下去。
