寒食節主要有祭祖、插柳、踏青、禁煙冷食、蕩秋千等一些習俗。
祭祖
寒食節和清明節的日期很相近，因此人們會有在寒食節祭祖的習俗。
插柳
柳為寒食節象征之物，原為懷念介之推追求政治清明之意。寒食節插柳已經有很久的歷史了，在民間會有很多種插柳的方式。
踏青
也叫踏春，盛興于唐宋。寒食節時正是春暖花開的好日子，這個時候非常適合和自己親朋好友們一起到郊外踏青，欣賞大自然的美景。
禁煙冷食
寒食節古代也叫“禁煙節”，家家禁止生火，都吃冷食。這主要是為了紀念歷史上一位有名的大臣介之推而設立的。
蕩秋千
秋千原為古代寒食節宮廷女子游樂項目。到現在為止，寒食節蕩秋千已經有很久的歷史了，秋千現在也已經成為一種老少皆宜的活動了。
