谷雨有喝谷雨茶、祭海、吃香椿、賞花等一些習俗。
喝谷雨茶
傳說谷雨這天的茶喝了會有清火，辟邪，明目的作用，所以在谷雨這天，人們會到山上采一些新鮮的茶葉來喝，祈求自己的身體健康。
祭海
谷雨時節正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。所以在一些沿海地區，谷雨這天會有祭海的儀式，來祈求漁民出海的時候可以平安回家。
吃香椿
在北方，谷雨正好是吃香椿的好時候，這個時候的香椿營養價值豐富，非常受人們的歡迎。
賞花
谷雨前后也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。在山東的一些地區，谷雨的時候還會舉行一些牡丹花會，吸引著許多人前來欣賞牡丹的美景。
除了這些之外，谷雨時還有許多其他的風俗，比如祭祀倉頡、走谷雨、禁殺五毒等等。
