立秋吃的傳統食物包括桃子、餃子、龍眼和肉類等等。
秋桃
立秋時不管是大人還是小孩都要吃秋桃，每人一個，吃完把桃子的核留起來，然后等到除夕的時候燒掉，人們認為這樣可以免除一年的瘟疫。
餃子
立秋當然要“搶秋膘”包餃子。餃子是一種非常受人歡迎的食物，立秋吃餃子叫做“搶秋膘”，你搶我一個餃子，我搶你一個餃子，人們認為這樣可以使自己的身體健壯。
龍眼
立秋節氣是臺灣龍眼的盛產期，人們覺得吃了龍眼，自己的子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”，寓意比較好，所以人們就有立秋吃龍眼的習俗了。
肉
每年立秋，按照老北京的習俗要吃肉食，即“貼秋膘”。在夏天的時候，許多人會因為食欲不振而使體重下降，所以到了涼爽的秋季就要大吃一頓，為自己的身體補充能量了。
