立春代表著春天的開始，是我國二十四個節氣中的第一個節氣。
立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。在古代的時候，每年立春的時候，天子都要帶領著自己的大臣到郊外去迎春，祈求能夠風調雨順，五谷豐登。
立春后氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春時，我國民間會有許多的風俗習慣，比如打春牛、咬春、吃春餅、吃春卷、迎春等等。
立春養生也是一件十分重要的事情，在飲食方面，春季應多吃些辛甘發散之品,少吃酸味食品，防止肝氣過旺。這個時候的晝夜溫差比較大，所以人非常容易生病感冒，多吃一些蔬菜水果，可以為身體提供維生素，提高自己的免疫力，減少感冒發燒的現象。
在起居方面，要注意多穿衣服，尤其是對于一些老年人來說，要更加注意保暖的問題。可以在清晨的時候適當地進行一些運動，提高自己的免疫力，比如打太極拳、慢跑、散步、郊游、登山等都是不錯的選擇。
