大寒應該是一年中最寒冷的時節，而大雪是開始變冷，下雪的可能會變大，不如大寒冷。大寒是冬季的最后一個節氣，而大雪是冬季的第三個節氣。
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，意思是到了大雪這個節氣雪量可能會很大。但是在一些南方地區也不要抱有太大的希望，因為南方地區的天氣不具備下雪的條件。
“大寒”時節，寒潮南下頻繁，形成我國大部分地區一年中的最冷時期，應該是冬季最嚴峻的時候，而在這時候，一定要注意防寒，出門一定要做好保暖措施。
到了冬季飲食是很多朋友所關心的，因為健康的飲食不僅可以幫助我們更好的保護健康的身體，還可以幫助我們健脾開胃，避免因為寒冷導致食欲不振的情況。其中孩子的飲食，是家長們最關心的，但一定要注意方式方法。
年紀較大的孩子，父母可適當讓他們多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、芝麻、山藥等。進補有多種方式，人參雞湯、阿膠桂圓湯、山藥枸杞蒸雞等都是不錯的選擇。但也不要補的太厲害，冬天是容易囤積脂肪的時候，而小孩子一旦胖起來，就很難改變他的飲食習慣。
