曬土豆干是蒸熟還是煮熟?

解夢佬 0

 

曬土豆干要煮熟。煮熟后曬出的土豆干不僅可以當做零食食用,還可以燉湯、燜炒等,土豆干有利于長期存放,在常溫下能保存24個月以上,而且味道鮮美,食用方便。

土豆也被稱為馬鈴薯,含有大量淀粉以及蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質,不僅具有很高的營養價值,還有健脾、益氣、預防中風、降低血壓、通便等作用。

但腸胃不好的人不適合吃土豆,患有腸胃疾病的人也不適合吃土豆,孕婦不適合長期吃土豆,對淀粉過敏的人也不適合吃土豆,土豆的做法有很多,可以炒著吃、炸著吃,還可以做成土豆泥等。

土豆干的做法:

將土豆洗干凈,去皮,切成薄片,鍋中加水并燒熱,把土豆片倒入開水中煮熟后撈出,不能煮太長時間,若煮的時間太久,土豆容易軟爛,影響效果,為了避免曬出的土豆干變黑,可以在水中泡半個小時左右后再煮,

把煮熟的土豆片放到托盤中,放到室外自然晾曬即可,曬土豆干要放在陽光下暴曬,如果天氣條件不允許,也可以放到烤箱中進行烘烤,這樣做出來的土豆干更加干凈衛生。

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