驚蟄是春天的第三個節氣，在每年的3月5日或者3月6日。
驚蟄是仲春的開始，《月令七十二候集解》里描寫這個節氣：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”春雷打響之后，冬藏在泥土里的動物都醒了，動物驚醒就是天氣轉暖的標志，整個天地開始活躍起來。驚蟄還有：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇”的說法。
驚蟄以前也叫“啟蟄”，但漢朝時期漢景帝名字里帶有“啟”字，為了避諱與皇帝重名，就改為了“驚蟄”。在驚蟄時節，天氣回暖，雨水增加，偏北的地區雖然還是銀裝素裹，但南邊已經開始有春意透露出來。驚蟄開始，就是農忙的開始，唐詩里寫：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。”就是這個意思。
這個時候天氣變化不正常，冷暖交替的厲害，民間有“驚蟄刮北風，從頭另過冬”的說法，所以驚蟄時節還是要做好保暖。除此之外，由于天氣轉暖，昆蟲動物都開始醒過來了，細菌也會開始活躍。流行感冒、皮膚感染這些病在驚蟄時都是常發癥狀，要提早預防。
