杯弓蛇影是個成語，比喻疑神疑鬼，自相驚擾。
這個成語出自漢代應劭的《風俗通義·怪神》，記載了一個叫郴的人，在家中請一個關系很好的朋友來吃飯。朋友在喝酒的時候看到杯子里有一條小蛇，但郴好客一直勸酒，朋友不好意思拒絕，就勉強喝下了。回到家里朋友越想越害怕，就開始肚子疼，上吐下瀉，吃不下飯，沒幾天就奄奄一息。
郴去看望朋友，詢問病因，朋友對他說了酒里有蛇。郴十分疑惑，酒里不可能有蛇呀。他回家后，將家里的酒好好檢查也沒發現有蛇，這時忽然看到了墻上掛著的弓箭，思考了一會就下令讓人把朋友帶到這里來，又安排他坐在那天他飲酒的位置，為他倒上酒。朋友又看到了杯子里的小蛇，郴卻讓他看看身后掛著的弓箭，告訴他這是弓箭的影子。
朋友恍然大悟，明白其中緣由之后，身體也好了起來。
這個故事后來演變成了成語“杯弓蛇影”，用來形容人疑神疑鬼，自己嚇唬自己。
