邯鄲學步是指一味地模仿別人，不僅沒學到本事，還把原來的本事也丟了。
邯鄲學步出自《莊子·秋水》：“子往呼！且子獨不聞夫壽陵余子之學行于邯鄲與？未得國能，又失其故行矣，直匍匐而歸耳。今子不去，將忘子之故，失子之業。”
是講的在戰國時期，一個燕國的少年聽聞趙國邯鄲人走路的姿勢十分優美，就到邯鄲去學習。但這個少年到了邯鄲之后，發現這種走路姿勢并不好學，也沒學會。最后這個少年不僅沒學會邯鄲的步法，還忘記了自己原本的走路姿勢，只能爬回去了。
“回車巷窄和為貴，學步橋寬嘉壽陵”這是現在大家對于邯鄲步法的描寫，認為這是一種類似于芭蕾的舞步。后世學者研究后也認同這種說法。
趙國是一個文化厚重的地方，這里有一代名相藺相如，也有趙武靈王的胡服騎射，邯鄲作為趙國的都城也是一樣的閃耀著文化的光輝。邯鄲人擅長跳舞，流行一種踮起腳尖旋轉飛舞的舞蹈，歷史上稱其為“踮屣”。
邯鄲學步的另一個版本，是講了少年來邯鄲學習舞蹈，把腳都練習腫了，無法站立只能爬著離開。
