德國鏡鯉可以清蒸、紅燒、或者烤魚,其魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪和氨基酸。其中清蒸的做法可以最大限度的保留魚肉中的營養價值。
清蒸:
1.魚去鱗去內臟清洗干凈備用。
2.蔥、姜、蒜切絲,分別鋪滿魚肚和魚身。
3.上鍋大火蒸15-20分鐘。
4.倒掉盤中的水,取出蔥姜等調料。再切蔥絲和紅椒絲鋪在魚上。
5.起鍋熱油,待油溫7成熱時淋在蒸好的魚上,再倒適量蒸魚豉油即可。
紅燒:
1.鍋里放油,低油溫放入冰糖炒至融化變色。
2.將魚放進鍋中煎至兩面金黃,然后放入蔥、姜、蒜、大料、八角、桂皮、適量生抽和鹽,加入清水。
3.大火燉15-20分鐘,待鍋底湯汁濃稠后撒上香菜末,起鍋裝盤。
烤魚:
1. 在洗凈的魚上兩面各劃兩刀,用鹽、料酒揉搓入味,再蘸上少量水淀粉腌制20分鐘。
2. 起鍋熱油,油溫7成熱將魚下鍋炸熟備用。
3. 烤盤中鋪上圓蔥絲、姜、蒜瓣和其他自己愛吃的青菜,將炸好的魚放在上面,再撒上花椒粒、圓蔥、辣椒和香菜等。
4. 點燃烤盤下面的酒精燈,待各種食物入味后即可食用。
建議食用時選擇野生的德國鏡鯉,觀賞性魚種吃的飼料含有人工合成增色劑,不要食用。