首先要將溜溜球擰開，如果仔細看的話，會發現溜溜球一側的繩子有個小圓圈，這是套在手指上的，我們要將另一側的繩子從中間分開，然后套在溜溜球中間的圓形金屬軸承上，用力擰緊繩子，這樣玩的時候不容易松，也更安全，最后一步，把溜溜球的另一半對準軸承擰緊。之后，就可以盡情玩耍了。
溜溜球現在深受小朋友的喜愛，全部依靠手上運動，玩法花樣也很多，比如風火回旋：左手大拇指勾繩，然后放開右手，速度一定要快，使繩在手指上滑行，然后，左手抓住繩15-20CM的位置拉回，這時，溜溜球溜溜球回轉三圈以上，然后放開手指，收回溜溜球。
除了這種玩法，還有側轉旋風、翻天覆地、環繞世界、逃脫等等，玩法很多，但對于新手來說，建議先學習簡單的遛狗，首先大力拋出，使溜溜球保持睡眠的狀態，然后慢慢的貼近地面，這時，溜溜球就會向前走，在溜溜球快停止轉動時，手拉溜溜球收回。
玩溜溜球的好處有很多，一方面可以間接鍛煉手腕、手部協調能力，另一方面，也有助于平衡感的把控以及對時機的把握。重要的是，這項運動也不受場地的限制，簡單、易學，可以隨時隨地盡情玩耍
