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五月份十二生肖的養生時刻

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五月份十二生肖的養生時刻在立夏過后,天氣溫度逐漸攀升,人們會覺得煩躁上火,命中五行忌木火的人士容易出現較為嚴重的狀況。命中五行火過旺的人在這段時間應當注重飲食的調養,飲食宜清淡,以易消化、富含維生素的食物為主,多吃蔬菜、水果、粗糧,少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。起床前可以做幾個健身的小動作,有利于增強體質,中午建議少外出走動。除此之外,12生肖又有其獨特的養生小錦囊:一、生肖馬與蛇生肖屬馬和蛇的人,五行屬火,在這個月增加了火勢,命中忌火,需多加注意。飲食方面應以清淡為主,注意肝臟、肺部、氣管方面的保健。二、生肖猴與雞生肖猴和雞,五行屬金,這個月金受克制。喜金的人易煩燥,壓力大、心事多,易患傷風感冒,要注意肺部呼吸系統方面的保健,睡眠方面也需多加注意。三、生肖豬與鼠生肖豬和鼠,五行屬水,在這個月火旺,水受沖克。喜水的人是應當注意養護自己的身體健康,避免出現風寒、哮喘等疾病,生肖屬豬的人尤需格外注意。四、生肖虎與兔生肖虎和兔,五行屬木,五月木受泄氣。命中五行喜木的人易心神不寧,應當注意肝臟和心臟的保養。此外,睡眠不足易引起判斷失誤,因此也要注意提高睡眠質量。五、生肖龍、狗、羊、牛生肖龍、狗、羊和牛,五行屬土,在這個月火旺生土,土受生,形成火炎土燥,容易氣虛血熱,導致消化功能變弱。在飲食方面需多加注意,應以清淡為主,平時多吃蔬菜、水果及粗糧,通過補充纖維素、維生素B來增強體質。

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