周易算健康
伏羲八卦的次序中，震離兌乾四卦陽數逐漸增加，象征從冬至到夏至的前半年。巽坎艮坤四卦陰數逐漸增加，象征著夏至到冬至的后半年。因為年周期自然變化 過程創造了八卦符號，又從八卦符號中聯想到人應該自覺地隨年周期的自然變化過八字顯貴程而變化，提出了前半年應該特別注意養陽，也就是釋放能量、后半年應該注意養 陰，也就是吸收保存能量。
生命都有本能的養陽與養陰的智慧和能力。植物白天消耗能量進行光合作用就是養陽，晚上將光合產物用來生長自身、用來儲藏就是養陰。只有人才可以更為清醒地認識到這種現象和規律，得以自覺養陽和養陰。
就晝夜周期而言，日出而作就是養陽，日落八字顯貴而息就是養陰，不晝夜顛倒，就是養陰陽的大道理、大智慧、大作為。
就朔望月周期而言，初一到十五月亮逐漸變圓變亮，人體也有隨之而增強活動能力的變化，從十六到月底，人體也有隨之而減弱某些活動能力的變化。自然界的潮水會隨之變化，人體也完全一樣。只是變化的幅度不大，似乎微乎其微，其實哲人是會思考到的、也會體察到的。
就年周期而言，從冬至到夏至，八字顯貴人體也隨著太陽向北移動、如運動結束冬眠出蟄一樣，不斷增加著陽能、不斷增強著活動能力。這就是養陽，從夏至到冬至，人體也隨著太陽向南移動，如動物進入冬眠一樣，不斷減少著陽能、不斷減弱著活動能力。這就是養陰。
就人的生理年齡而言，年輕時不斷生長發育、不斷增強活動強度和能力，追求人生運動極限，達到更高更遠更快更靈活。這就是養陽。年老時逐漸減小運動量，特別注意吸收儲藏較多的能量、抵抗各種內外環境不利生因素的襲擊，就是養陰。
養陰陽本來是生命的自然本能，生命在自然過程中出生、生長存在并死亡。高級動物和人，特別是人有了一定的認識能力，能夠趨利避害，才不至于完全消極的被自然淘汰。
龜蛇喜靜、還有冬眠的特性，而且壽命很長，認為這些動物是養陰的典范。由此想到人如果有冬季、在夜晚、在農歷下半月、在老年不注意適當休息，就是反其道而行，必然過早的衰老和死亡。
那些老虎一類猛獸，雖處食物鏈高端，卻壽命不很長。追究其原因，以為是這些動物在激烈的捕食過程中、在過多的博斗過程中，消耗了過多的陽能，超越 了限度、使身體受到了傷害。所以啟示人們，既要通過鍛煉提高自己的耐受力和活動能力，又八字顯貴要注意不可頻繁越負荷消耗體力和腦力，使體力和腦力透支、受傷、損害生命質量、損害持久的勞動創造能力。
養陰與養陽是統一的，是正常的生理過程。傷陰之后人會消瘦，人體不能正常從食物中獲得活動的能量并保持體溫，陰體不能藏陽能，所以會繼續消耗陰體、還會發 虛熱。傷陽之后，人會感覺寒冷、特別怕冷。身體中儲藏的陽能在大腦的自動化支配下，為了節約使用八字顯貴，又不容易外泄供應身體維持正常體溫需要。這時就必須用藥 物來補陽、激活陽能外泄、然后通過正常的生理活動、從后天之本的脾胃消化過程中獲得源源不斷的陽能。如果傷陰傷陽太厲害了，傷陰失形、傷陽失力，要妙手回 春就免乎其難了。
養生最重要的是將陰陽不調限制在一個較小的波動范圍內。限制在較小的此消彼長的范圍內。不等到疲勞了就按時休息，這是那些能夠行千八字顯貴萬里路的人積累的經驗之談，也是長壽的秘密。滅此朝食的雄心壯志和勇敢精神可嘉，特別是戰爭中非有如此犧牲精神才能最大限度確保國家民族利益、也保全了個人利益。在和平勞動生活中，一定要特別注意在恒久的努力中創造出不朽的奇跡。任何突擊性的行為，都會欲速則不達，反受其害。
還應該特別指出，人體有體力生物鐘周期性規律，特別對病人而言，注意隨此節律而作息，有利于將推動平衡的陰陽狀態拉回到正常的較小的波動范圍。
