提起千萬不要去看心理醫生，大家都知道，有人問我要不要去看心理醫生？（200分），另外，還有人想問為什麼不要輕易看心理醫生？，你知道這是怎麼回事？其實為什麼不要輕易去看心理醫生，下面就一起來看看我要不要去看心理醫生？（分），希望能夠幫助到大家！
千萬不要去看心理醫生
1、千萬不要去看心理醫生:我要不要去看心理醫生？（分）
我不想說什麼大道理，但是給你幾點具體的建議，只要你照著做，相信對你的情況會大有改觀。過一段時間，不知不覺中，當你回想起這個經歷時，對自己的變化都會很吃驚。后悔帶孩子看心理醫生。
為什麼不要輕易去看心理醫生
通過對你的分析，我認為，你思路很清晰，對自己情緒比較善于控制。對自己的現狀感到不滿足，渴望改變，完善。但一上來就想通過心理醫生還是完美情節的體現。同時對自己有過很多的分析。我你可以首先選擇自己幫自己只要你有信心再加上我的幫助。下面按著我說的做：
1.停止分析，停止對自己的心理現象對號入座。否則你會越陷越深。真抑郁和假抑郁的區別。
2.扔掉日記。如果你有每天睡前回想**的表現的習慣，改掉它。門診看抑郁癥會留檔嗎。
3.轉移興趣，把對自身的興趣轉移到對外部世界中。如非洲難民，世界杯，甚至明星的八卦新聞都可以，當然有意義的更好，就是不要太關心自己。如白天哪個人冷落了我，或我說話不太得體，出了丑，某句話說得到底對不對？別人怎麼看我?
4.對別人真誠的感興趣。我們都有體會，如果別人專心的對自己感興趣，認同自己，那麼我們和這樣的人會相處的很融洽。如果我們和一個非常自戀，除了自己，對什麼都不感興趣的人相處，我們會很乏味，從而疏遠他。超過六條你就抑郁了。
5.允許自己丟丑出錯。完美情節人人都有。但是泛濫了會讓人很麻煩。具體做時就是當你丟丑出錯后，忘掉它。相信別人忘的更快，所以不要擔心被笑話。天也不會塌。
6.關于知心朋友的問題。首先你要認識到，知心朋友不是靠倒苦水得來的。而是靠你愉快的認同，真誠的關心而得到的。這里有個秘訣，你照著就怕被喜歡的受不了。而且很簡單。agreeable這個英文知道什麼意思嗎？它的詞根又是什麼意思?如果你不稍加思考，如果你能從中受到啟發，夠你終生受益。但就是這麼簡單一個道理，很多人一生都不明白，也就不能嘗到樂趣。（如果你是非英語專業的，不明白還可以再問我）我還能感到開心算抑郁嗎。
7.關于胡思亂想的問題。每當一開始，馬上打斷。什麼事都需要練習，這個也不例外。給自己的世界開一扇門。走出去！就這麼簡單！去多從事一些集體活動，比如運動，不喜歡就從簡單的做起。走路會吧？走出去觀察周圍的世界，接觸周圍的人，也許你會有新的發現，而從前只顧關心自己而對周圍視而不見。套句老話，世界從來不缺少美，而是缺少發現。
8.**，也是最重要的對以上各點都的，從現在做起，每當你想說我怎麼怎麼就改改。多加練習，循序漸進。簡單，別太拿自己當回事，煩惱就少了一半。多關心別人，分享有趣的事，快樂就多了一半。相信我，沒錯的！：—）掛過精算精神病史嗎。
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