中國黃歷萬年歷
本文是 大學心理與認知科學學院李同歸老師的今日–悟空問答–中【所謂的“黃道吉日”都是怎麼選擇出來的？】的條目。詳細內容也請 李同歸老師的今日欄目。
所謂的“黃道吉日”都是怎麼選擇出來的？
根深蒂固的擇吉習俗
“擇吉”的習俗可以說是中國一項歷史悠久的傳統文化！在農村蓋房子，搬新家自不必說，就連很多人買也要算個吉日。現在隨著剖宮產技術的完善與廣泛運用，就連生孩子也要選擇個吉利的日子！
從理論上講，擇吉習俗具有相當廣泛的文化蘊含，反映出了中華文化源遠流長、博大精深。擇選吉日其根本就是尋找、確定用事活動的適宜時空點，能充分的把握天時、地利、人和以及由此之間的關系所造成的適宜機遇，從而達到趨吉避兇、吉祥如意的結果。那麼什麼是“黃道吉日”？“黃道吉日”有科學依據嗎？
什麼是“黃道吉日”？
根據，所謂黃道吉日，是中國傳統歷法“黃歷”（萬年歷）中的特有詞匯，指的是諸事皆宜的日子。黃歷以十二神煞中的“青龍、天德、玉堂、司命、明堂、金匱”稱為六黃道（十二值日中的“除、危、定、執、成、開”稱為小黃道日），這黃道六神值日之時，諸事皆宜、不避兇忌，即為“黃道吉日”。
古人依據天體星象運行變化對人類影響的規律制定了黃黑道日，從而對國人的用事擇日趨吉避兇提供了一定的參考與選擇，這種擇吉文化自古以來已深入中國人的思想，無時無刻的影響著中國人的生活，已經形成了一種習俗。
那麼黃道吉日有科學依據嗎？這個，應該問問天文學家，限于本人的專業背景，并不能夠回答這個問題。只是，心理學家們的研究卻發現，個體在生活中的確有某種程度的“黃道吉日”，這就是心理學研究中常常提到的人的“生理節律”！
什麼是生理節律？
生理功能所顯示出的周期性變化，通常稱為生理節律，人體存在像心電波那樣以若干秒為周期的、像睡眠與覺醒那樣以天為周期的、以及像女性月經那樣以月為周期的多種多樣生理節律。人的這種生理節律對作業的效率及質量，甚至對事故的發生都有顯著的影響。因此，有關生理節律的研究成為了《工程心理學》研究中的重要課題。
那到底有哪些生理節律呢？目前心理學家發現的生理節律比較多，比如日周節律、PSI周期節律等。
什麼是日周節律？
在日常生活中，晝夜變化是人們經受的最急驟的變化，人體對晝與夜的反應很不相同。人們日常生活節律基本上以24小時為周期，故稱之為日周節律（circadian rhythm）。
比較白天和夜晚的作業情況，便會發現作業效率，差錯率和人的疲勞程度等有很大的差別。大量試驗研究資料表明，體現生命特征的體溫、脈搏、血壓等在下午4時前后達到更高值。根據測定，作為體力勞動與腦力勞動能源的糖、脂肪和蛋白質，在血液中的峰值也出現在下午4時前后。這些都反映出交感神經系統占優勢的“白天型人體”的特點。與此相反，副交感神經系統占優勢的細胞及生長的等，卻在夜間11時至凌晨2時左右為高峰，顯示出“夜間型人體”的特點。總之，人的身體適于白天活動，到了夜間，各種機能下降，進入休息狀態。對于一天中人體機能狀態的變化情況，Graft繪成如圖5.3所示曲線。由圖可看出，上午7時到10時機能上升，午后下降；從午后6時到9時機能再度上升，其后又急劇下降，凌晨3時至4時下降最明顯。
什麼是PSI周期節律？
20世紀初，科學家們曾指出人的體力、情緒和智力特征顯示出一定周期性的變化。德國醫生里斯和奧地利心理學家瓦波達經過長期臨床觀察，提出了體力（Physical）強弱周期為23天，情緒（Sensitive）好壞周期為28天。奧地利泰爾其爾教授在研究智商的基礎上，發現智力（Intellectual）高低周期為33天。
其后，科學家經過研究進一步提出，每個人自出生之日起直至生命終結，都存在著以23、28、33天為周期的體力、情緒和智力的盛衰循環性變化規律。這一變化規律按照期→臨界日→的順序周而復始，可用正弦曲線加以描述。人的行為在一定程度上受該三種生理節律的綜合作用的影響，這三種生理節律合稱為PSI周期。
下圖為出生于1955年6月1日的人在1991年8月的PSI周期節律變化曲線。曲線位于時間中線軸以上的日子稱為“期”，在此期間，人的體力、情緒或者智力處于良好狀態（峰頂日為更佳日），表現為體力充沛、精力旺盛，或者心情愉快、情緒高昂，或者思維敏捷、記憶力好。
曲線位于時間中線軸以下的日子，稱為“”，在此期間，人的體力、情緒或者智力處于較差狀態（谷底日為最差日），表現為身體困倦無力，或者情緒低沉，或者反應遲鈍。
曲線與時間中線軸相交的前后共二、三天的日子，稱為“臨界日”。處于臨界日時，體力、情緒或者智力在頻繁變化過渡之中，是最不穩定的時期，在此期間，機體各方面的協調性能降至更低，人易染病，或者情緒波動大，或者易出差錯。當體力、情緒或者智力的臨界日重疊在一起時，則分別稱為雙臨界日或三臨界日，是差錯和事故的多發期，需特別注意。
應當說明的是，上述情況是就一個人在一個周期內生理機能變化狀態而言的，不做人與人之間的相互比較。此外，影響人的行為、情緒的因多方面的，生理節律只是其中的一個。例如，情緒處于期的人，受到意外的打擊或不幸，同樣也會情緒低沉。
這個PSI周期節律，恐怕是最接近我們日常生活中的“黃道吉日”了！
那麼現在的問題是：怎樣才能畫出我的PSI曲線呢？或者說怎樣才能算出我的“黃道吉日”呢？
怎樣才能算出我的“黃道吉日”呢？
具體如下。我們以上圖生于1955年6月1日的人，在1991年8月10日這一天的PSI節律周期相位（即處于相應周期第幾天）和8月份全月PSI節律變化狀況，步驟如下：
首先計算預測日期的節律周期相位，之一步按陽歷核準出生年、月、日。若只知陰歷出生日期，則必須準確無誤地換算成陽歷，否則作出的曲線毫無意義。本例已給定陽歷出生日期，不需換算。
第二步按下列公式計算從出生日到預測日的總天數
X = 365 A ± B ＋ C
式中：X–從出生日到預測日的總天數；A–預測年份與出生年份之差；B–預測年生日到預測日的總天數（已過生日取“+”，未到生日取“-”）；C–從出生年到預測年所經過的閏年數（C=A／4，取整數，但要準確計算時，須查新編萬年歷）。
本例總天數 X=365（1991-1955）＋（30＋31＋10）＋（1991-1955）／4=13220
第三步總天數分別被23、28、33除，所得余數即為預試日期的相應節律周期相位。本例為：
13220÷23=574余18，P周期相位為第18天；
13220÷28＝472余4，S周期相位為第4天；
13220÷33=400余20，I周期相位為第20天。
最后，根據預試日期的節律周期相位繪制生理節律曲線，如上圖所示。作圖時，應根據預試日期的相位直接反推算，確定各周期之一天的相應日期。本例為
P周期的之一天為7月24日；
S周期的之一天為8月7日；
I周期的之一天為7月22日。
上圖即為所有1955年6月1日出生的人，在1991年8月10日這一天的周期相位和8月份全月的生理三節律變化狀態。
怎麼樣？學會了嗎？算算你自己重要日子是處在哪個日期吧？
找到你的“黃道吉日”，提高工作效率，減少事故發生！
加油，也許你的每一天都是你的“黃道吉日”呢！
以上就是與中國黃歷萬年歷相關內容，是關于生理節律的分享。看完查日子查黃歷后，希望這對大家有所幫助！
