28歲運氣好不好
著名心理學家墨菲說：我們人人都是自己命運的預言家。
你每天不斷重復的話，會植入到自己的潛意識，直到你的生活變成自己預言的樣子。
曾經問過一位心理師，怎麼判斷一個人的心理問題得到了解決？
師說，有一個最簡單直接的辦法，就是聽他的口頭。
很多人一開始說的最多的就是“煩死了”、“不知道”、“想不起來”，伴隨的深入，這些消極、抗拒的話慢慢消失，變成“挺好的”、“很不錯”等積極正向的話。
語言是我們最直接的表達方式，尤其是口頭，常常無意識地脫口而出，卻悄悄了我們的情緒、心態、性格、甚至運氣。
前段時間和一位朋友約定一起做“2022 最后100天打卡”，每天運動半小時、讀書1小時，還一起進了一個打卡群。
從進群之前，朋友就說自己肯定堅持不了100天，因為她是射手座，做事總是三分鐘熱度。
不知道為什麼，她給自己貼了這個標簽，沒有想過合不合理，也不想知道能否改變，遇到做不下去的事情，“三分鐘熱度”的批評就浮上腦海，理所當然地放棄了。
你給自己貼過什麼樣的標簽？
“什麼都做不好，總是讓父母失望。”
“沒有耐心，脾氣暴躁。”
“任性驕縱，總不替別人著想。”
每個人對自己都有一套評價系統，在心理學中，我們把它稱為“人生坐標”，也就是我們看世界、看自己的角度。
一個人的人生坐標包括兩個問題：我是怎麼看自己的？我好嗎？ 我是怎麼看別人的？他們好嗎？
對這兩個問題的答案，構成了一個坐標軸，也就是四個角度：
我好，你也好；
我好，你不好；
我不好，你好；
我不好，你也不好。
在《先生去看心理醫生》中，先生是 在“我不好，你好”坐標上的人。
他本來是個富二代，結果上當受騙，被黃鼠狼奪走家業，自己還鋃鐺入獄。
在朋友的幫助下，先生從里逃了出來，又通過一系列斗爭從黃鼠狼手里奪回家產。
之后，它并沒有過上幸福的生活，反而整天郁郁寡歡，喪失了活下去的動力。
它總是感覺自己能力很差，懶散又不努力，對朋友沒有價值；
它想得到別人的夸贊與認可，常常為自己的虛榮心而感到內疚；
它也很少發泄情緒，生怕朋友會因此討厭自己……
在不堪重負的時候，先生走進了心理醫生蒼鷺的室，尋找自己、自卑、軟弱的原因。
蒼鷺先生給它畫了一張坐標系，在這張圖上，每個人都能找到自己的位置，并最終活成他以為的樣子。
三個出生于不同地區、不同家庭的孩子，會形成各自對世界的獨特看法。
我們每個人的視角，就像一個天文學家從某個特定的角度看宇宙，僅僅從一個局限的視角里，就得出了所有的觀點和計算結果。
而每一個生命一定都得經歷開始、中間和結束這三個階段，開始的階段會顯著地影響后來的階段。因此，你對世界的看法是在人生的最初階段里形成的。”
在人生坐標上，每一個區域都代表了各自所屬的象限，我們可以看到不同坐標的人對待世界的態度。
在“我不好，你好”的角度上看世界的人，總是認為自己很差勁，別人都比自己好。他們通常覺得生活對他們不公平，給了自己最差的牌。
他們認為自己的人生被壞運氣影響著，自己無法掌控人生。
而 在“我好，你不好”角度上的人，總是覺得自己比別人好，他們會不斷證實這一點，喜歡對別人評頭論足，常常占據權力和權威的制高點。
他們會證明別人根本上都是無能而不可信的，把斥責和懲罰別人視為己任。
有些父母喜歡對孩子說：“你為什麼總讓我失望？”就是這類人的典型。
同樣一件事，不同坐標的人會有不同的情緒。
比如約了車但是司機取消了訂單，處在“我好，你不好”坐標上的人，會感到憤怒，“我一定要投訴你！”
處在“我不好，你好”坐標上的人，則會感覺悲傷，想知道司機為什麼會取消自己的訂單，一定是其他人更加緊急，自己是最不重要的乘客。
每個人的早年經歷本質上是不同的，所以每個人看到的都是一個不同的世界。
一旦我們在童年決定了用哪種態度和觀點來看待世界，我們就會在隨后的人生里堅持自己的選擇。
這些態度和觀點，就變成我們內心的信念。
基于一種信念，我們會塑造一種人生。
心理學中有一個經典案例。
一個女人，之一次婚姻遭受家暴，選擇了離婚。
第二次婚姻，她選擇了一位對自己溫柔體貼、百依百順的男人。
沒想到婚后不久，男開始動手。
她去看心理醫生，想搞清楚為什麼對方在婚前婚后會有這麼大的變化，為什麼自己總是逃不出被家暴的厄運？
心理醫生跟她的丈夫談了一下，聽到的是另一個版本。
丈夫說，每次兩人發生一點小爭吵，妻子就會小題大做，會對他挑釁：“你是不是想打我？有本事你打啊。”
在她的信念中，男人是暴力的，自己總會被欺負，于是不斷試探，不斷用行動實現它，不斷走進同一個怪圈。
一旦我們的人生坐標建立，我們就會構建出一個世界，不斷實現這些信念和預期，于是更加相信我們的坐標。
有句話說：父母是孩子更好的眠師。
父母看待世界的方式，會通過語言不斷植入孩子的潛意識，直到他長成父母所說的樣子。
有人說，人類大部分痛苦的 ，是一直糾纏在自己不喜歡、不想要的事情上面。
比如不要遲到，不要被拒絕，不要分手，不要生病，不要貧窮等等。
墨菲定律認為，凡事只要可能出錯，那就一定會出錯。
你越不想發生什麼，反而越容易發生什麼。
當你對自己說，不要生病、不要貧窮時，潛意識聽不到“不”字，它只聽到“生病”、“貧窮”。
所以， 在“我好，你也好”的坐標上，給自己正向的暗示，“我值得身邊的人都善待我”、“我能創造更好的生活”，這些積極的信念，就會像種子一樣深植心中，慢慢發芽，直到成真。
世界是一面鏡子，照出你內心的陽光或是黑暗。
當你想逃避、害怕困難的時候，不妨想一想理想中的自己是什麼樣的，他無所畏懼、不被任何標簽所限制，他會按照自己的意愿，得到自己想要的東西。
| 甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。
圖片 | 視覺中國、 絡（如有 ，請 ）
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