屬馬八幾年出生多大
最能代表盛唐標志性的美女,大家一定都猜的出來是誰……那就是當屬美女中的楊貴妃,中國常說“環肥燕瘦“用來形容趙的窈窕輕柔之美,楊玉環的雍容華貴之美。
而如今大家還這麼認為嗎?那就錯了!
如今肥胖,是病!
“重量級的身體”很容易讓血糖不堪重負,出現失衡。
隨著我們吃的食物不斷變得多樣化、營養化,而身邊患上糖尿病的人卻越來越多,中國中患糖尿病的人群比例為11.6%,約1.139億人。而肥胖人群中患有糖尿病的人數占41.5%,超重、肥胖是導致糖尿病的主要危險因素。在糖尿病患者中,65%的人超重或肥胖,在中國約合7440萬人,肥胖往往與糖尿病并存,胖胖們更容易被糖尿病選為“候選人”
糖尿病其實只是肥胖引出來的冰山一角。肥胖不僅僅只是導致糖尿病這麼一個問題。胖是癌癥的源頭,胖使多傷害,胖致骨關節病變,胖容易發生感染,胖猝死率明顯高。
由此可見當肥胖達到某種程度時,已經不單單是美和丑的范疇,會進一步危害到人的健康乃至生命。肥胖病已成為世界性的最嚴重的公共健康問題。世界衛生已將肥胖病作為嚴重的慢性疾病而進行重點防治。
“胖死了”可真的不止一個形容詞!
首先我們看看:什麼是胖!
體重指數BMI:計算為體重(公斤)除以身高(米)的。
我國體重指數在18.5~23.9范圍內為正常,體重指數大于24為超重,大于27為肥胖。
腰圍:男性腰圍應不大于85厘米,85厘米到90厘米之間為超重,大于90厘米為肥胖;女性腰圍應不大于80厘米,80厘米到85厘米之間為超重,大于85厘米即為肥胖。
大家可以根據這兩個主要標準進行自我判定一下!
怎麼去除胖呢?
針對于肥胖的治療,應該是以“減重為中心”的治療,主要分為三個方面:
1、營養與運動療法,也可以說是自然療法,指生活方式的改變。輕度肥胖者,控制進食總量,采用低熱卡、低脂肪飲食,避免攝入高糖高脂類食物,使每日總熱量低于消耗量。多作體力勞動和體育鍛煉,如能使體重每月減輕500~1000g而漸漸達到正常標準體重,則不必用藥物治療。中度以上肥胖更須更嚴格。
2、藥物療法,對于嚴重肥胖患者可應用藥物減輕體重,然后繼續維持。用藥可能產生藥物副作用及耐藥性,因而選擇藥物治療的適應證必須十分慎重。
3、手術療法 。很多肥胖患者并不是好吃懶做的人,他們也努力減肥,但就是不成功,還有減肥成功后反彈的肥胖患者而言減重手術的“橫空出世”正是解決了這些難題,它不僅幫助很多患者取得了良好的減重效果,還有效改善了大部分患者并存的代謝性疾病等。
減重手術真實案例!
這是一個真實的案例大耿(化名)當時也就30多歲,正值青春年華,應該是更享受人生的黃金階段。可是大耿和理想中的生活相差甚遠!
大耿說不知道從什麼時候起,他開始越吃越多,越來越胖,一米八幾的身高,卻有150多公斤的體重,節食和運動對他來說都無濟于事,隨之而來的高血脂,高血糖,脂肪肝,中度的抑郁,睡眠呼吸暫停使他半夜常常憋醒,嚴重缺氧和憋氣使他不得不借助呼吸器呼吸通暢……走頭無路的大耿來到普外科做了減重手術后不知不覺就瘦了50kg!高血脂,高血糖,脂肪肝,睡眠呼吸暫停都不自覺的消失了,抑郁這條也不知了去向,慢慢瘦下來以后就再也沒有去過醫院,狀態超好,一身輕盈!”
看著大耿重拾信心的面龐,我們衷心地祝福他,以后的人生道路走得更輕盈,更快樂!當在醫院再次碰到大耿時,他是陪同她姐姐來做減重手術的!
真心的希望每一位胖友都能告別肥胖,重拾健康!
: 宣武普外
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