五行缺什麼最可怕
古人認為，世界是由五種元素構成的，就是我們所熟知的金、木、水、火、土，統稱為五行。
“人在三界內，身在五行中”，眾所周知這是的一句經典名言，既然我們處在五行中，體內必然蘊五種神奇的能量。
從中醫上講，這五種能量于體內，周而復始，精建人體脈絡，度理氣血運轉，彼此勾連，相互提攜。
他們與否直關身體運營，無論哪一項有缺損都會出現相應的身體癥狀，那麼五行到底是怎麼直接影響我們的健康程度呢？
五行之缺“金”
中醫認為，五行缺金之人，嗓子、呼吸道、四肢、筋脈和眼睛視力等方面容易產生不利。
所以，在平時要多注意飲食，少吃性食物，可以多食用一些紅色、紫色及的食物，對健康可以起到調理的作用。在睡眠的方向上，選擇頭頂或北方，對健康會有所改善。
秋天最應該保養的是肺，最容易出現的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。而秋天草木開始枯萎，很容易讓人感時傷月，心情抑郁。
在飲食方面，金系食物對應的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進腸胃，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。
：按壓肺臟排要穴
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
五行之缺“木”
五行缺木之人容易得肝膽之疾，常在肝膽、皮膚、四肢、筋骨等方面出現不利。又因肝膽在內，視力、眼睛在外，所以又主眼睛不好、視力欠佳。
工作過于辛苦時之一要維護的就是。因為肝是身體里集中血的，你玩命工作它就得玩命儲血。
五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進入波及范圍，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。
所以加班時的零食不妨準備一些酸味的，比如話梅。如果木系某個感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對應人體的及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助加速體內的。
：按壓排要穴
這是指太沖穴，位置在足背之一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只替按壓。
五行之缺“水”
五行缺水之人在腎部、、和腰部容易產生不利，女性往往有月經和婦科問題。
所以，五行缺水之人應該多吃黑色食物。經常吃這類食物能有效補腎，促進等的正常新陳代謝。
外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的。如果口味比較重，飯菜油大鹽大，這樣的確更下飯更香。可是咸味屬水，和腎一族，適量是有益的，過度是糟糕的，長久這養的飲食習慣會導致面色發黑，使腎臟受到很大損傷。
黑色食物食物對應的是腎臟及骨骼，經常吃能幫助和腎、、骨骼關系密切的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內造成體表水腫，有強壯骨骼的作用。
：按壓腎臟排要穴
這是人體更低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排效果明顯。按揉時不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續3分鐘左右即可。
五行之缺“火”
五行缺火之人，會導致血液、心臟、牙齒及腹部方面的問題。
因此在健康方面，建議平時多吃一些綠色和紅色的食品，可有效調理身體健康。其中赤色食物對應身體的血液，能有助血液循環，所以氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質者更是明智之選。
心屬火，這時候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔，所以夏季最重要的是養心。除了多吃養心食物之外，根據五行相克原理，腎克制心火，冬季好好補養腎氣是個有遠見的。#健康養生#
養心更好吃些赤色食物，它們對應的是同為紅色的血液及負責血液循環的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。
，按壓心臟排要穴
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
五行之缺“土”
五行缺土之人，容易在脾胃、消化系統上出現問題。對應地應多吃食物，如玉米、黃豆等。
按五行來講，屬火的心滋養屬土的脾，多吃苦味強心的食物也有健脾之效。是指在夏天中午熱過去，開始下雨的一段時間。長夏多雨，是一年中最濕的時期。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲，所以盛夏季節我們總是沒有胃口。@金牌育兒家
在飲食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能補充脾氣；按五行來講，屬火的心滋養屬土的脾，多吃苦味強心的結果也是健脾。
土系出現問題，對應的是食物。脾、胃在人體中扮演著養分供給者的角色，它們調理好了，氣血才會旺盛。
五行缺土之人，容易在脾胃、消化系統上出現問題。對應地應多吃食物，如玉米、黃豆等。按五行來講，屬火的心滋養屬土的脾，多吃苦味強心的食物也有健脾之效。
：按壓排要穴
這是指商丘穴，位置在內踝前的凹陷中，用手指按揉該穴位，酸重感即可，每次3分鐘左右，兩替做。
以上是分別羅列了五行與情志、味道、食物、病癥、時令之間的關系，可見身體內部與外界之間有密不可分的 ，互為鏈接，相互影響。
雖然五行盛衰關乎身體能量強弱，但總體來說以全者，均衡者為宜，否極泰來、物極必反，其中最難把握的就是平衡。
掌握更佳五臟能量運轉
說到底，五行中的任何一種能量，對人體而言都是不可或缺，這五種能量每個人生來就有，只是不同體質的人所蘊的多少而已。
問題就在于五行失衡，由于后天工作和生活的不斷損耗，積壓在身體內部的和不能得到清理，長久堆積之下，使體表與臟腑之間連接的經脈堵塞，導致營養輸送困難。#秋日好時光#
五臟之間不能按照相生的順序互為滋養，反為所克。
傳統養生文化中的“”“”其實并不是一種具體的物質，而是某種病之氣在人體內滯留發展，而呈現出一種“過”的狀態，并且具有“郁積、難以”的性質。
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