提到高血壓千萬不能吃雞肉，大家都知道，有人問高血壓可以吃雞肉嗎，另外，還有人想問高血壓不能吃雞肉嗎，你知道這是怎麼回事？其實為什麼高血壓不能吃雞肉，下面就一起來看看高血壓能吃雞肉嗎，尤其吃哪些食物最能降壓，希望能夠幫助到大家！
高血壓千萬不能吃雞肉
根據美國衛生研究研究證明，營養豐富、低鹽的食品有助于降低血壓。美國醫學博士珍妮弗·阿科斯塔向人們推薦了十種降血壓的食品。這些食品降血壓、營養豐富、風味濃郁。改變你的食譜，吃這些食物，既可以滿足你的味蕾又可以降低你的血壓。
香蕉富含鉀高血壓能不能吃雞肉。
貝勒大學醫學中心營養師妮·迪恩說，香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。 “吃某些降壓藥，你需要攝入更多的鉀，”迪恩說，“有些人飲食中缺鉀，會影響和心率。”多吃香蕉，還可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
含鈣的酸奶
酸奶是鈣的很好來源，6盎司（1盎司=31克）提供300毫克鈣，這是每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導致血壓高。“成年人的身體仍然需要鈣，”迪恩說，“而且酸奶是一種低鈉食品。”
高血壓千萬不能吃雞肉：高血壓可以吃雞肉嗎
無鹽的調味品
為什麼高血壓不能吃雞肉
許多香料可以用來調味，這些無鹽的調料可以增加菜的味道但是又減少鹽的攝入量，多用白醋、檸檬番茄等酸味食物或如當歸、紅棗、肉桂、五香粉、花椒等中藥材與香辛料調味，這些口味都是人類味覺的東西，又可以彌補咸味的不足，多利用蔥、姜、蒜等經過食用油爆香后所產生的油香味進行烹調。
脫脂牛奶高血壓能吃雞肉鴨肉嗎。
脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。高血壓吃雞肉好不好。
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