說到五行排健身操，大家都知道，有人問做五行健康操有什麼好處，另外，還有人想問五行健康操可以減肥嗎，這是怎麼回事？其實農健康操里提的九流三教湯是哪各行各業湯，下面就一起來看看五行健康操里提的五行湯是哪五行湯，希望能夠幫助到大家！
五行排健身操
配料編輯
※超強解功能————白蘿卜
※營養價值驚人的———蘿卜葉
※大自然的———胡蘿卜
※防治癌癥的——香菇五行健康橾30分鐘。
※東洋之參——————牛蒡教學。
主導系統五行健身。
肝膽系統五行健身。
心臟血管系統
土五行健康橾完美版。
消化系統適合在家里跳的減肥舞。
金教學口令。
肺臟呼吸系統
水
農健康操里提的九流三教湯是哪各行各業湯
腎臟
2主要功效編輯五行健身橾完美版。
堿化體質作用：平衡血液酸堿值 ，活化體細胞，加速體內酸的排除，能快速且徹底，提升對的抵抗力，提高人體免疫力。
均衡營養作用：五種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營養，因為偏食而造成營養攝取不均衡所產生的慢，自然會有所改善。
五行排健身操：做五行健康操有什麼好處
細胞活化作用：促進體內細胞再生及代謝能力，增強身體自我修復能力。
血液凈化作用：能清血及降低膽醇，讓血液在血管流通更加順暢，改善疲勞感及肩膀酸痛，同時達到血液凈化的作用。
調理均衡作用：蔬菜湯是以自然界的五行、配合蔬菜的五色、對應人體五臟的心、肝、脾、肺、腎，而在人體產生相互調理的效果。五色各有其效用，五色合一可相輔相成達到調理五臟的作用。
五行蔬菜湯可補充人體細胞所需的天然、全面、均衡的營養素。用五種高堿性蔬菜所熬成的湯汁能有效地將之源的酸性體質調節成弱堿性體質。其中所含的多種植物營養素作為抗氧化劑可消除體內產生的多種氧自由基，為細胞創造良好的生存環境，極為有效地增強人體的免疫系統和抗氧化能力。每天飲用五行蔬菜湯，能調和體質、改造細胞、養顏美容，能夠預防及輔助治療慢性疾病。
3五行原理編輯
它卻蘊著極高的能量。能在十次的熬煮中，把彩色鍋（鐵氟龍鍋）的色彩給溶化掉大半，一個月的熬煮中，可能顏色掉光了（只能用耐熱玻璃鍋或不銹鋼鍋）。何以會如此呢？因為這五樣蔬菜有五種不同的顏色，代表五色。五行合一引起生物化學作用。能產生極高的能量所致。五行（金、木、水、火、土）、五臟（肺、肝、腎、心、脾）、五色（白、綠、黑、紅、黃）互為表里，有不可分的關系。當每天全身五臟、六腑在辛勤的工作、疲累之后都能各自得到充份的養份補給，身體就不容易生病。相反的，若長期偏食，五臟、六腑每天辛勤的工作、疲累之后，某長期得不到養份的補給，就會產生疾病。 五行—金、木、水、火、土。是中國五千年來，所發現出的生物界的生存現象。五行有五種不同的屬性。地球因有五行，才能孕育生命。科學家到目前還無法在宇宙的其它星球上找到生命，原因是其它星球沒有五行。現代科學雖然發達，人類依然離不開五行。五行孕育了生命，五行更與健康息息相關。
人體五臟亦屬五行。五行、五色、五臟的現象為：肝屬木，喜清涼。屬綠色。如：大家都熟知綠豆清涼解。肝為人體的解。肝功能好，人體的自然能排除，就不會有黑斑、青春痘、痔瘡、皮膚病等等。肝火上升時，若不知清涼降火的話，火上加火就會轉變成肝炎；肝炎若沒醫好就會轉變成肝硬化；肝硬化若沒有好好休養治療，就會轉變成肝癌。這就是肝癌三部曲。因此，多吃深綠色蔬果，能清肝解，對很好。深綠色蔬果如綠豆、蘿卜葉、菠菜、青椒、奇異果、芹菜等等對都有幫助。肺屬金，喜滋潤。屬白色。白色的食物如：薏仁、粉光蔘、洋蔥、白蘿卜、杏仁、川貝等等。大家熟知白蘿卜加蜂蜜（或麥芽糖），對乾咳嗽（無痰）很有效。寒咳（久咳、痰多）則用粉光蔘很有效。平常多喝杏仁茶，能潤肺解咳。多吃白色食物，對肺部有幫助。心（血）屬火，喜降火、清血。屬紅色。紅色蔬果有清血、補血、通血的效果。如：大家熟知的紅棗有補血功效，紅蘿卜、紅菜、草莓、桑椹、枸杞等等有清血、補血、通血的功效。腎臟屬水，喜滋補。屬黑色。大家耳熟能詳如：黑棗補腎、黑豆補腎。中醫所謂腎水是指所有的體內不容易流失的，如：、、胰島素、荷爾蒙、關節即液等（喝水因容易變成尿體外，故稱之為虛水）。人體所屬的水與火的關系有如燒開水；當水充足，且火也很大時，其生命力必然旺盛。如果再吃些燥熱的食物后，則會火氣太大，實火用虛水來降火。當水充足而火太小時，只要補充燥熱食物（或補），就能維持平衡。但是如老年人或病人（體弱多病）雖然火不旺，但水已枯乾，所以也會火氣大（鍋中的水已乾，雖然火小，依然會感覺鍋內的火很大）。這時只能補充水，不能一味的降火。所以當水份不足時，補水也等同降火。水注重補充。補腎中藥（湯、丸）都是黑色的。杜仲、何首烏、熟地、芝麻、香菇、發菜等等都是對腎很有幫助的。屬土，喜溫熱。屬。大家比較熟悉的是蘋果，肉是的，對脾、胃消化有幫助。脾、胃喜溫熱（偏燥熱），故一般胃病患者，吃了寒性或冰冷的食物時，很容易舊病復發。當胃痛時，喝杯熱開水（糙米茶更好），或洗個熱水澡都會有改善。蔬果如：姜、高麗菜（乾）、榴連、木瓜、香蕉等等都對胃很好。五行青菜湯是以五種成份顏色完全不同之蔬菜組合而成，五色分開、養分完全不重疊，而達到養分充足、均衡之目的。因五行合一引起生物化學作用，而產生了不可思議的奇力量。
4適用人群編輯
一般人群均可食用，尤適處于亞健康人群、三高、糖尿病患者；肥胖、胃腸功能礙；貧血、便秘、病后虛弱者；經常長痘痘、排便不暢者；上樓心慌氣短者；頭昏乏力、精力不濟者；睡眠不實者；需要減肥者；臉色灰暗者；慢性疾病患者；常酗酒思維遲鈍、健忘者；食欲不振、消化者；精抑郁者。飲食中攝入蔬菜、水果不足者；學習工作感覺疲憊等人食用；久坐電腦前及辦公室的上班族。
5效果編輯
一、請回顧一下現代人的飲食生活吧！隨著的發展，生活節奏的加快，人們飲食習慣也發生了改變，早上吃油炸方便食品、中午在外吃飯、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白過多……，這些飲食習慣，導致蔬菜攝入量不足，營養不均衡，使體質成為酸性。酸性體質為萬病之源，而造成各種后果：癌癥、高血壓、心、腦中風、動脈硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前備受矚目的骨質疏松癥……，因蔬菜缺乏而引發的疾病不勝枚舉，因此，可以說“病就是蔬菜缺乏癥”!
二、依中醫理論言：青（白蘿卜葉）者入肝、紅（紅蘿卜）者入心、黃（東洋參）者入脾、白（白蘿卜）者入肺、黑（香菇）者入腎，五色滋潤五臟，“五行蔬菜湯”完全合中醫理論。依五行學說言：肝屬木、心（心包）屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，五行與五色對應為：青屬木、赤屬火、黃屬土、白屬金、黑屬水，五行（木、火、土、金、水）、五臟（肝、心、脾、肺、腎）、五色（青、赤、黃、白、黑），五行合一，互為表里，產生不可思議的力量！
三、“五行蔬菜湯”的營養成份：維生素A（β胡蘿卜素）：強化免疫機能；鈣、鐵：增加血液質與量、去除疲勞、消除焦躁；磷、鎂、硒：提升力量。粗纖維：抑制癌癥；鞣酸：抑制發炎；維生素D、B群：強化腎臟、、免疫機能。相信您已經了解－－飲用“五行蔬菜湯”的重要性了吧！
據日本的蔬菜湯創始人－－立石 和博士著《蔬菜湯法》書中介紹，長期飲用有如下效果：1、有治療和預防癌癥的效果；2、幫助磨損了的關節之骨骼恢復正常，并使之更；3、延緩老化，重現青春活力；4、能治療白內；5、能治療多種原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血壓、心、糖尿病及其他多種頭部的病癥都能使之痊愈。
6飲用方法編輯
1、水煮法：使用耐熱玻璃杯或不銹鋼鍋，按照每15克（即一小包）蔬菜湯干燥包加300毫升水的比例，水煮沸后關至小火，再煮10至15分鐘即可飲用。亦可根據自身體質和病情少放水煮濃湯飲用。（水煮法飲用最佳）
2、燜泡法：使用不銹鋼真空燜泡杯，每15克（即一小包）蔬菜湯干燥包加300毫升95℃以上的開水，鎖緊杯蓋，燜泡30分鐘即可飲用。
3、發芽糙米茶即可水煮亦可燜泡，按上述介紹的方法：發芽糙米茶40克（即一小包）用300—400毫升水的比例。
4、沖劑飲用方法：取蔬菜湯沖劑兩至三勺，加入300毫升95度以上的開水，攪拌均勻即可飲用。可根據自身體質酌情增加。
7DIY編輯
需準備1/4根白蘿卜，1/4叢白蘿卜葉，1/2根胡蘿卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20－30克，干香菇一枚，以上材料洗凈切成大塊，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內喝完(患者600毫升/日）。(注：煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫最好不去除，不可混入其它藥草或植物。）
8養生推薦編輯
五行蔬菜湯蔬菜湯再配合糙米茶的飲用，可利用糙米茶的通、通、通血液的三通作用。可排除體內過剩的養分及，幫助將五項蔬菜湯的養分輸送到全身，使蔬菜湯中的營養成分發揮得盡致。糙米茶與蔬菜湯的營華會產生相輔、相合、相生的作用。
以上就是與五行健康操里提的五行湯是哪五行湯相關的內容，是關于做五行健康操有什麼好處的分享。看完五行排健身操后，希望這對大家都有所幫助！
