立春，是二十四節氣之一，又稱“打春”，“立”是“開始”的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春，一年之季在于春，一日之計在于晨，那么，如何在春八字合婚算命免費天的季節里讓自己不僅身體健康還事事順利呢?而在這個立春節氣應該如何養生?
立春養生重點護肝
按自然界屬性，春屬木，與肝相應，中醫認為肝主情致，因此在立春養生方面主要是護肝，調節心情為主，保持心情舒暢，防止“肝火上升”。心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利八字合婚算命免費于陽氣生長。要力戒暴怒，更忌心情憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態，都有利于疏肝理氣。中醫認為，春季應該特別注意對肝臟進行保養，以順應天時。所以，在飲食調養時要考慮到春季屬于陽氣開始升發的特點，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋八字合婚算命免費蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘發散的特點。
“立春”后的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。具有酸收性質的蔬菜包括：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。有目的地選擇一些八字合婚算命免費柔肝養肝、疏肝理氣的食品，比如：枸杞、丹參等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。但少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸等，“立春”后要少吃過于辛辣的食物，以及油炸、燒烤類食物。與冬季不同的是，“立春”后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。
春季陽氣初生，飲食調養可適當吃一些辛甘發散之品，不宜吃酸收八字合婚算命免費之味。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
