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鄭多燕瘦全身十分鐘有用嗎？一天跳幾次
有四十分鐘的，那個強度大一些，跳完全身都，不出汗就沒用。
我試過，有用，但是得堅持
兩次。早上一次晚上一次。晚上可以多跳一下沒關系。
最少得跳半小時以上鄭多燕八字扭腰 知乎。
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