有客戶跟我抱怨，最近不是腰受傷，就是生病開刀住院，真的是沒有人比他更倒楣。我看了他的八字，發現木火過旺，身體容易燥熱，就造成水受傷，腎臟、膀胱、內分泌、婦科連帶出問題。
從八字真的可以看出人先天哪方面不足，不管是性格還是身體。
所以，有時真不是命運在捉弄你，而是身體發出警告，要你好好關愛自己了！
│水出問題，腰閃腳扭腿受傷
經常生病住院，一定跟水出問題有關，甚至連腰容易閃到也跟水有關。中醫里，火往上、水往下，所以水在命理叫做「潤下」、火則是「炎上」，潤下負責身體的冷卻系統，也管身體的下半身，所以當八字中水不好時，就容易腰痠、腳扭到。
我有好幾個客戶，平常只是站著不動，膝蓋都會「自動脫臼」，但因為太習慣了，所以已經練就一身「接骨」的好功夫，脫臼的當下就能自己用手掰回來，光想就超痛！
這就是八字水過弱的典型案例。火過旺、水過弱，下半身都容易受傷。
中醫強調，手腳不會自己受傷，會受傷多半是經脈出了問題。我也曾經膝蓋受過傷，去看中醫時，他在我手上扎了幾針，居然就好了。
這就是中國五術：山（風水）、醫（中醫）、命（命理）、相（面相手相）、卜（卜卦）深奧的地方，因為它們都是以五行作為基礎，所以看八字，也能判斷出你身體的狀況。
再比如有些人八字中火過旺傷到金，我們就會判斷這個人應該頻尿，因此會影響身體的水系統(腎臟、膀胱、內分泌、婦科、免疫系統)，應該先改善肺的問題，才能改善水系統。
│失眠原來是因為火太旺
火過旺，表示身體燥熱，這種人容易胡思亂想，因為火會往頭上沖，所以容易想太多，造成失眠。(這是失眠的原因之一，失眠的原因很多，在這里無法一一介紹)
睡眠品質差的人一定知道，沒睡飽就起床工作，整個頭都是燥熱的，心情不好、打不起精神、還容易頭痛。
睡眠一旦受到影響，水一定會出問題，身體素質就大打折扣。
所以把水養好的第一步，就是「攝心」。
│如何管好自己的心？
「攝心」，就是管束自己的心，把它從過去與未來中收回到當下。
睡覺時不要胡思亂想，一旦發現自己大腦停不下來，就代表心已經脫離控制，可以唸個佛經、喝一杯溫熱的開水，這些都是讓自己靜心的好辦法。據說腳泡熱水也是個好方法，引氣下行，火氣就不會在頭部了。
容易失眠的人一定有這個經驗，今天跟人吵架了，當下沒有吵贏，反而躺在床上時才想到各種還嘴的話，恨不得現在就打電話狠狠罵一罵對方！
結果，你不僅沒有勇氣打電話，還氣到整晚沒睡。
或者今天說錯話了，各種反省后悔，恨自己嘴太快，說話不經大腦，一時之間思緒紛飛，無法自拔！
如果實在放不下，可以起床拿紙筆把發生的事寫下來，藉由寫字的過程，來梳理思緒，用客觀的角度理解今天發生的事，如此就能避免過度憤怒或自責，再躺回去時就會比較好入眠了。
把心「攝」起來，讓心為自己所用，是非常重要的，也是許多人終其一生都在學習的課題。因為過去的已來不及、未來的也急不來，只有活在當下，才能讓遺憾昇華成邁向未來的養分。
能把心管好的人，精神世界豐富而平靜，身體也會更有彈性，就不容易生病。
還有人靜不下來時會尋求宗教的協助，堅定的信仰能讓自己的心有個依靠，這也是很好的方法，但千萬不要變成迷信，我有客戶，心一亂就燒符喝符水，喝了一缸都沒用，還吃了很多灰。
有時是心理影響生理、有時候是反過來，總之生病了還是建議看醫生。求神化解、或者花錢改運，都不是理想的做法。
│注意飲食，不要吃進一堆「火」
養好水的第二步，就是注意飲食。
吃進嘴里的東西會帶來火氣，愛吃燥熱、重口味的，更會讓身體上火，火剋金，肺就很容易受傷。
進補也要適量，想買藥材來補身體之前，一定要經過專業評估。
我們常聽長輩說注意火氣不要太大、不要吃容易上火的東西，其實都是有道理的。
│運動養成，把火排出去
養水第三步，也是公認最難的一步，就是養成運動習慣。
身體有東西排出去，火氣自然就會降下來，所以讓身體固定排汗、排泄，都是非常重要的，透過常運動，我們促進身體的循環。
中醫說，養生很簡單，好好吃飯、好好睡覺、好好運動。但對現代人來說，這恰好是最難做到的三件事。
身處在競爭環境，為了賺錢，就必須犧牲這三件事，來換取時間；但等錢賺飽之后，我們反而是又把錢掏出來，想盡辦法去買回這三個習慣，這樣不是很冤枉嗎？
│重視當下，積極向上
所以經常生病、覺得自己每天都很倒楣的人，請好好檢視自己的生活習慣，解決根本問題之后，許多繁瑣小事也會自動消失。
千萬不要試圖用抄經、放生，或花錢改運的方式來改善自己，一來身體沒有變好，二來時間與金錢都會白白浪費，得不償失！
很多時候，我們可以選擇正面看待人生，反求諸己。健康出問題時，應該去看醫生，好好調養身體；如果發現自己經常賠錢，就要察覺自己是否太貪心，沒有控制好自己的慾望。
錢只有這么多，為了避免投資不當，先找老師卜個卦再下手也是很好的選擇，這些都是屬于積極看待人生的選擇，也都會比怨天尤人還要有效率多了！
也把這篇文章分享給你長期失眠的朋友，祝福各位都能吃好睡飽，一起當個有福報的人！
