12月21日是冬至，正所謂「冬大過年」，社會都非常重視這個節氣，各有不同習俗——北方人會包餃子，寓意生活富足；南方人就會搓湯圓，代表一家團圓。值得一提，冬至是全年日照時間最短的日子，陰氣較重，所以民間流傳這一天會有「百鬼夜吟」，更有祭祖祭鬼的習俗，目的在于祈求平安與消除疫疾。其實冬至日還有一些禁忌要注意，為求心安，大家不妨參考一下。 飲食篇：食湯圓不可單數 食湯圓是南方人「做冬」的習俗，因湯圓又稱「添歲」，寓意平平安安又大一歲，而且湯圓帶有團圓與甜蜜之意，所以要吃雙數，代表成雙成對。
冬至日吃湯圓要吃雙數，寓意成雙成對。 作息篇：熬夜不愿瞓 冬至的寒氣較重，而深夜又是人體陽氣最虛的時候，所以要避免熬夜，否則有機會被陰邪之氣乘虛而入。同樣地，冬至為「陰極之日」，男女最好不要行房，以免陽氣太過外泄。
