經過許多心理學學者和心理咨詢師的推廣傳播，以心理學理論知識為基礎背景的心理治療被一些人所認識并接納。這是諸多心理學愛好者共同努力的結果。在為此感到興奮與開心之余，心理治療的推廣
經過許多心理學學者和心理咨詢師的推廣傳播，以心理學理論知識為基礎背景的心理治療被一些人所認識并接納。這是諸多心理學愛好者共同努力的結果。
在為此感到興奮與開心之余，心理治療的推廣仍處于啟蒙階段，后面還有許多未知的困難和險阻等著我們去跨越，感覺聽起來有些糟糕，但這同時意味著心理治療的深層價值有待被挖掘。
心理治療和心理咨詢，它提供的一種服務，和美容美甲、染發燙發、運動健身一樣，幫助我們成為那個更好的自己。
但心理咨詢在那些未真正接觸它的人們心里的價值地位尚處于洼地，他們或許會直接把心理咨詢和精神病、精神分裂癥等比較嚴重的精神類疾病聯系在一起，接受心理咨詢服務的場所被想象成精神病院、醫院，令人望而生畏。
對心理咨詢的狹隘理解不僅會挫傷一些從事心理服務工作的專業人士的信心，也給需要心理咨詢服務人群蒙上了一層陰影。這是一個兩敗俱傷的結果。
所以，今天我想從以下幾個大家都非常關心的問題作為切入點，淺層剖析現實生活中心理咨詢的本來面貌，以及它會給我們帶來哪些幫助。
01、哪些人會尋求心理咨詢的幫助？
首先，心理咨詢和心理治療是不一樣的。
心理咨詢傾向于針對有輕微、短暫的心理問題的來訪者，如情緒波動、人際關系沖突和事業方面的問題。解決此類問題常用的辦法一般有情緒疏導、探索領悟發現或行為改變。咨詢次數不會很長，一般在十次到三十次之間。
而心理治療針對的是有嚴重問題的來訪者，包括神經癥、人格障礙和精神病，目的是解決產生問題的深層原因，次數一般會幾十上百次，甚至需要終生治療。
需要心理治療服務的人群，他們一般會經過三甲醫院的專業鑒定，找尋致病原因并判斷其癥狀嚴重程度，在接受心理治療的同時還需要藥物輔助治療。
就目前整體狀況而言，接受心理咨詢服務的人群大于需要心理治療的人群。
在一些私人的心理工作室和機構中（現階段心理咨詢機構大部分屬于個人或公司行為），接受心理咨詢的人群會占到75%-85%之間，他們大多數沒有明顯的精神類疾病，只是出于個人成長、解決人際關系沖突等需求來尋求心理咨詢的幫助。
從這點可以看出，已經有一部分人接受了心理咨詢的服務，并且通過一段時間的咨詢后獲得了明顯的改善和提升，這是來訪者和咨詢師共同合作的成果。
在美國等發達國家，心理治療和心理咨詢等服務已走進千家萬戶，成為人們生活中必不可少的一部分。而對于我們國家想要達到這個程度，尚需時間和努力。
02、心理咨詢為什麼要收費？
如果有人向咨詢師提出這個問題，可能會引起咨詢師的反感。就像你去健身房鍛煉，流完一身汗，輕松舒服了還想要找老板退錢。
每一位心理咨詢師的成長過程都非常艱辛。下面我把整個過程放映給大家看。
一位新人想要成為一名合格的心理咨詢師，大致經歷的過程是：個人成長、系統學習心理學知識、系統學習心理咨詢技術、實習操練、接受督導師督導、接待來訪者、接受督導師督導、幫助來訪者、接受督導師督導…、出師。
首先，個人成長需要花費100個小時，這僅僅是起步。現在的市場行情，優秀成熟、能獨當一面的咨詢師收費標準在500元-1000元/50分鐘不等（在北上廣深、香港等地，收費會更貴），按最低價格500元來計算個人成長費用：500*100=50000元（5萬元）。
這僅僅是起步，如果一個人的天賦、人格或能力不算出眾，那麼他個人成長的時間還需延長，意味著付出的成本會更多。
第二、系統學習心理學知識。心理治療有學派之分，也叫治療取向。常見的幾種有：精神分析（心理動力學）、人本主義、認知行為、家庭系統排列，由這些理論衍生出來的還有催眠、沙盤，這些學派的理論都需要涉足和學習。當你把整個學派學完后，再根據自身特質選擇一個適合自己的學派精進。
再來算學習心理學知識的費用。學習心理學知識不是說在家里看書就行，這既然是一個圍繞心理展開的工作，必定需要和人打交道，這個過程不可或缺。市面上一個培訓班課程基本在3-6天左右，價格在3000元-6000元不等，一年學習的次數在7-8次左右，學3-4年才會有成效。費用為：3000*7*3=63000元（6.3萬）
第三、心理咨詢技術的學習。和上面學習心理學知識一樣，穿插在學習知識的過程中，費用為：3-5萬元左右。
第四，實習階段。這時的你很可能會免費幫助來訪者，做公益咨詢，目的是為了積累經驗。而在公益咨詢過程中，來訪者身上的問題可能會引起你的某些反應，又或者你對來訪者病情的判斷模糊不定，所以你在公益咨詢結束后需要接受你的老師，也就是督導師督導，一次費用為500元-1000元。
如果公益咨詢的次數不算多，一個月一到兩個，一年算下就是二十個咨詢左右，接受督導的費用為：1萬元左右。時間為2年左右。
第五、收費咨詢。一開始收費肯定不會和你的老師一樣，基本上定價在100元/50分鐘。而且，收費咨詢結束仍然需要接受督導師督導，那麼每一次收費咨詢的費用為：-400元。一年二十次咨詢，費用為：8000元左右。時間為3年左右。
第六、收費咨詢到出師。這個過程需要兩到三年的沉淀，而且這期間個人成長不能斷，要一直保持在一個非常好的狀態里。
以上費用的總和為：5+6+3+1*2+0.8*3=18.4萬。
最重要的是，以上所花費的費用得取決于你有心理咨詢方面的天賦，有著一定強大的人格基礎作為保障，還需要耐心和毅力。如果你沒有這方面的硬性條件，可能還需要耗費更多金錢、精力和時間，最后還是有可能無法成為心理咨詢師。
所以，當我把這些學習費用擺在你面前時，你還好意思問心理咨詢師收不收費？可能他心里有一萬只羊駝奔騰而過；有一句xxxx的話，不知當講不當講。
再者，收費本身也具有治療意義。
未成年人由父母付費，表示父母邀請了專業人員來幫助自己的孩子解決問題，孩子跟咨詢師的關系也因為付費而變得跟父母的關系不一樣，這個不一樣叫“新的客體經驗”。
“新的客體經驗”是指在來訪者內心，新的關系取代了舊的關系。比如你有一位嚴厲的父親，你會把他內化到你的心理結構中，形成一個內在的跟他的關系，這個關系讓你有各種“不舒服”。然后你去見咨詢師，他跟你的父親是完全不同的人，他跟你的關系慢慢被你內化，把原來的關系稀釋并取代，沖突難受的部分就減少了。
“新的客體經驗”還包含共情。不管你有什麼“不好”的想法、情緒、行為，咨詢師都不會指責或懲罰你。他會努力去理解你，并跟你一起探索：你為什麼會成為這個樣子。你可能還會“誘惑”咨詢師來指責或懲罰你，以重復舊的關系。受過訓練的咨詢師不會“上你的當”，他會一如既往地保持共情的態度。
“新的客體經驗”還包括“被允許”，用以修正你過去的很多“不允許”。比如，一位女性咨詢師用輕松愉快的方式跟一個青春期女生談論性，其中溫和的態度就已經向女生傳遞著性是健康和被允許的。
“新的客體經驗”制造新的認同。咨詢師作為某種榜樣被來訪者模仿，使他能夠像咨詢師一樣去思考、去處理問題和活著。
03、心理咨詢忽悠人？
這句話在某些方面確實是對的。
其實，我們周圍絕不部分事物和行為都部分地充當了安慰劑。例如逛街購物、吃美食、旅游、玩游戲、打牌、運動等等。我們大部分行為實質上是在滿足內心的某些需求或欲望。
而在治療方面，幾乎所有的治療也起到部分安慰劑的作用，包括藥物治療。
許多心理疾病都是自己“騙”自己而導致的，比如你想象著天黑的時候有鬼出沒而嚇到你，心理咨詢師會用一套方法“騙回去”，俗話說叫“以毒攻毒”。
特魯多醫生有句名言：醫生的工作是，有時去治療，常常去幫助，總是去安慰。
04、心理咨詢師證書重要嗎？
這幾年，心理學證書被取消了，意味著心理咨詢行業會完全由市場來掌控。
心理咨詢師證書在從事心理咨詢工作的人眼里顯得有些雞肋，幾乎沒有來訪者一進門就要求咨詢師把自己的證書給他看。來訪者者更關心在意的是眼前的咨詢師有沒有能力幫助他，把他從各種困惑和困境中解救出來。而咨詢師的這些能力并不能從一紙證書中找到證明。
當咨詢師坐在來訪者對面，來訪者能否感受到來自咨詢師由內向外散發出的氣場和人格力量才是評判治療師的能力和專業素養的有力證據。沒有任何一個職業靠著一張證書就能通關，證書只證明了某一方面的事實，它不代表全部。
每一個優秀的心理咨詢師都需要終生學習，不間斷的挑戰自我，這是職責所在。
相信后面國家應該會出臺一些舉措規定，那時可能心理咨詢會更加為人所熟知，得到更多人的認可。
心理咨詢師和其他職業沒有什麼區別，它也不帶有任何神秘色彩，它只是存在于我們生活里的一個幫手。我們感覺到餓就會去餐廳吃飯，感覺身體疲乏就會去運動，感到高興就會去KTV唱歌，它僅僅只是一個供我們選擇的一項服務，不會因為我們恐懼它就消失不見。
相比我們身體需要照顧，我們的心靈也同樣渴望被看見。它能為我們的活動提供動力，幫助我們飛得更高，跑的更快，走的更遠。
心理咨詢，它應當被每一個人所擁有。
