大年三十下午兩點半，得到App聯合深圳衛視和愛奇藝打造的《2020知識春晚》節目如約而至。10小時超長直播，54位嘉賓輪番登場，進行了有趣有料的知識分享。過年回家，單身青年們有
大年三十下午兩點半，得到App聯合深圳衛視和愛奇藝打造的《2020知識春晚》節目如約而至。10小時超長直播，54位嘉賓輪番登場，進行了有趣有料的知識分享。
過年回家，單身青年們有一個共同的煩惱：被父母追問：“什麼時候找對象？”“什麼時候結婚？” 該如何應對“被催婚”的話題，才能解決父母的擔心呢？
節目中，心理咨詢師李松蔚老師，就來教你實用的防催婚技巧。
不知道屏幕前的單身青年，有多少人特別怕過年回家被催婚？
我是一個心理咨詢師，我有一些來訪者最怕的就是過年這時候。有一個來訪者去年過年回家，才吃第一頓飯，她爸就在飯桌上說：“唉，你可著點急吧，你都三十三了，明年就四十了！”
她媽媽還在旁邊打圓場：“咱不說好了嗎，大過年的開心點，不要給孩子添堵。”一邊說一邊抹眼淚，氣氛就更堵了。
我這個來訪者就很崩潰，跟我說，李老師，我父母這個觀念，是不是已經沒法改變了？是不是明年我必須帶個男朋友回家哄一哄他們，不然這個年都沒法好好過了？
其實問題不在這里。我今天跟大家分享一個心理學上的概念。弄懂了這個概念，既不用你馬上非結婚不可，也不是非要改變父母的觀念不可，也能過好這個年。
這個概念叫課題分離。課堂的“課”，題目的“題”。
課題，就是需要解決的問題。
分離，就是把它們分給不同人。
父母催你結婚，你又暫時沒找到對象，這件事里包含了三個不同的課題，咱們把它分開了講。
第一個課題，是父母對你有擔心，這是父母的課題。
你天天吃外賣，他們擔心對健康不好；你在公司上班，他們擔心你沒編制，將來沒保障。他們怎麼解決這些擔心呢？很簡單，就是結婚。
這是父母的人生經驗。他們年輕的時候，社會經濟不發達，未來有很多不確定。那時的人就是通過結婚，兩個人搭伙過日子的方式抵御風險。他們希望把經驗復制給你。這是他們在解決他們的課題。
那你就會想了，我過得挺好的，他們沒必要擔心我。你希望他們放心，對你多點信任，可是他們不聽你的，怎麼辦？
這是第二個課題，是你要解決的問題。
第三個課題是你和父母共同的課題，是親情。
每年這個時間，大家千里迢迢聚到一起，是為了一份情感上的牽掛。催不催婚，什麼時候結婚，這些都是表面矛盾，背后啊，大家還是相互關心，都希望對方過得好。
把這些課題分開，再遇到催婚的情況就好辦了。我教大家一句話。說出來，同時可以照顧到三個課題。叫：“我正要跟你說……”
意思是，你催婚催得對！我這正好有事兒告訴你，然后匯報一個你今年的進展，可能是你為步入親密關系做的準備，也可能是你照顧自己照顧得更好了。
比如你爸說，你這個歲數得著急了。你就說，我正要跟你說，我在認真考慮了，今年見了好幾個對象，沒有太合適的。但我還在積極發展。
或者你媽說，你看你，找個對象可以一起做飯吃，省得天天吃外賣。你就說，我正要跟您說呢，今年我開始做飯了，做得還不錯。媽，你正好再教我一道菜。
你看，同時回應了三個課題：首先是父母的課題。他們擔心你過不好，你讓他們看到你過得還行。
第二是你的課題。你也放下了自己“改變父母”的愿望，接受他們就是有擔心。你什麼都不說，他們只會更擔心。所以就多說一點。
第三個課題是親情。父母在用他們的方式關心你，你也在用你的方式給他們一個交代。和家人有這樣一個情感交互，這就是過年的意義。
以后再跟父母有不一致，孩子要讓父母看到：我知道你們是擔心我。我有自己的做法，但我也領你們的情。
作為爸爸媽媽呢，我們看到孩子已經很努力了，咱們也體諒體諒他們，保留對生活方式的不同見解，大家一起過好這個年。
我是心理咨詢師李松蔚，祝大家鼠年跟父母不急眼，慢慢找個好對象。
