我曾經采訪過一些大學生，讓他們談論接受性教育的經歷。有些男生表示很期待性教育的課程，因為青春期孩子都有性教育的需求。其中一個男孩說：教我們性教育課程的老師，是年紀很大的女教導主
我曾經采訪過一些大學生，讓他們談論接受性教育的經歷。有些男生表示很期待性教育的課程，因為青春期孩子都有性教育的需求。其中一個男孩說：
教我們性教育課程的老師，是年紀很大的女教導主任，第一次上課的時候，她走近教室，在黑板上寫了‘生殖器’三個字，然后畫了一條線，告訴我們不要用手觸碰這個部位。老師很努力地想跟我們談性，但她卻連生殖器三個字都說不出口。她自己對性的理解都狹隘到這種程度了，我就再也不愿意聽她說什麼了。
請大家記住，千萬不要覺得做性教育工作可以回避敏感詞匯。哪怕用一些消極的語言、表情和動作，孩子也能感受到性是不好的，是禁忌。
因此，我們剛開始做性教育的時候，都需要做一些脫敏練習。在工作中我發現，很多家長難以開口談性。如果我們沒辦法跟同齡人——愛人、閨蜜和朋友談性，那麼直接跟孩子談性就會更困難。當一些女性要開口談性的時候，會本能地覺得自己是不是有問題，這是我們的文化環境所致——從小就被教育談性是不被社會接納的。有些男性談性也很困難，他們常常以玩笑的口吻談性，但如果一本正經地談性，就會覺得不應該。
無法談性有幾方面的原因：首先是缺乏性方面的知識，從小沒有學習過所以講授會很困難；其次是小時候沒有經歷過可以談性的氛圍，所以我們進入性教育的時候會遇到很多壓力。
那麼，我們應該如何給性脫敏呢？性脫敏工作的步驟有哪些？
第一步，找到不合理認知。
我們可以做這樣一個練習，拿出一張白紙，在上面寫下類似的話：“如果我開口談性，我就是……”比如：“如果我開口談性，我就是不好的女人。”“如果我開口談性，我就不被社會接納。”“如果我開口談性，我就會被媽媽責罵。”
把你的想法和認知都寫下來，這些詞匯可能來自父母，可能來自社會，也可能來自學校。覺察這些以前被我們掩蓋起來的認知，找出積極的詞匯，用來激勵自己大膽談性；找到負面詞匯，用學過的知識反駁它。如果我們思考后仍然沒辦法看到負面認知，或者無法改變，可以跟愛人和朋友討論這部分內容，聽一聽他們的反饋，或者跟心理咨詢師共同工作。
第二步，了解自己對性的想法和看法。
我們可以做這樣一個練習，拿出一張白紙，在上面寫下類似的話：“當我想到性的時候，我腦中首先冒出的詞是……”比如：“當我想到性的時候，我腦中首先冒出的詞是愉悅。”“當我想到性的時候，我腦中首先冒出的詞是婚姻。”
什麼詞都可以寫，有些腦洞很大的人甚至可以想到紅酒和蠟燭。完成頭腦風暴以后，找出積極與消極的詞匯、喜歡與不喜歡的詞匯、接受與不能接受的詞匯，在這個過程中，你對性的理解會越來越清晰。
建議跟其他人一起做這個練習，尤其是伴侶，寫好后兩個人可以交流，看到彼此對性的認知存在的差異。在這個過程中，還可以看到親密關系中不和諧的地方，增進了解。
第三步，寫出所有跟性有關的詞匯，然后讀出來。
這一步比較有挑戰。如果發現寫的詞匯中沒有跟生殖器官有關的名稱，那麼要把所有這些名稱都加進去。這些詞匯在性教育過程中無法避免，雖然比較敏感，讀出來的時候會有所顧忌，但是沒關系，寫的詞匯越敏感越有效果。
剛開始可以對著鏡子做練習，也可以很小聲地讀，然后慢慢放大音量。當然，也可以像玩游戲一樣，跟其他朋友一起，每個人讀一個詞，比賽誰讀的更大聲。
第四步，嘗試跟伴侶和朋友談論我們對性的看法。
剛開始談論可能會有一些困難，但是不要緊，我們可以先基于新聞或影視作品談自己對性的觀點，然后再說跟自己有關的事，比如告訴伴侶你想象中的性是什麼樣子等。
成年人跟兒童對性的理解不同，成年人想到性的時候通常是行為和感受，而兒童想到性的時候更多是好奇。因此，想要給孩子做性教育，其中一個原則，就是站在孩子的角度看待問題。那麼，我們應如何更好地跟孩子談性呢？
（1）永遠不要覺得了解孩子
有些家長會認為，自己的兒子都8歲了，只需要跟媽媽親近，不喜歡跟爸爸親近，這是不是戀母情結？又有些家長認為，兒子總喜歡用自己的化妝品，是不是性別認同有問題？其實，第一個孩子的爸爸不經常跟他玩，孩子就用這種方式來表達對母親的愛；第二個孩子用媽媽的化妝品，是想體驗媽媽化妝的感覺。如果我們看到孩子的某些行為，馬上就做出一個判斷，那麼就要小心了，我們很可能是在用成人的視角把問題想偏了。
（2）了解孩子的好奇點
比如，當三四歲的孩子問：“我是從哪里來的？”他通常只是想知道自己是不是從媽媽的肚子里來的，僅此而已，并非想要聽精子與卵子結合的過程。因此，我們可以通過提問，把孩子的問題具象化。這樣提問，不僅能夠知道孩子現階段掌握的知識，還能對孩子歪曲的認知做修正。
（3）掌握信息的更替
現在的孩子接收的信息跟我們小時候完全不一樣，很多新的詞語都是我們沒有接觸過的。比如，當我們產生愛的感受后，可以選擇談戀愛、暗戀、告白等，但現在的孩子告訴了我一個新詞：“添狗”，意思是在親密關系中全然為對方付出，甚至不考慮自己的感受，只要對方高興即可。如果我們沒有了解過這些詞語，就無法跟他們討論。
（4）了解孩子的生活狀態
了解并不意味著要去窺探，而是在空暇時間的溝通中讓孩子親口說出來你想要的信息，并且在孩子訴說的時候不要打斷他。
（5）永遠不要忽略孩子的問題
每當孩子提問的時候，都是做性教育的好時機。如果得不到解答，孩子的困惑不會消失。哪怕家長不知道答案，也可以坦誠地告訴孩子，然后跟孩子一起找答案。
（6）找到讓彼此舒服的狀態
舒服的狀態包括用詞和交流的狀態。性教育過程中要采用科學、積極、簡單、易懂的方式讓孩子理解。談性話題的時候，可以選擇自己和孩子手頭都有事情做的時候，比如媽媽在做飯，孩子在洗菜，兩個人沒有全然的目光接觸。
總之，家長想要跟孩子做好性教育工作，要從三個層面來做：首先是補充性知識；其次是清晰自己的價值觀；最后是學會溝通技能。尤其重要的是，只有完成性脫敏工作，家長自己能夠無障礙談性的時候，才能把最好的感受傳遞給孩子。
