前天晚上，朋友小a問我：這世上真的有不會出軌的男人嗎？我回復她：有的。沒有雄性荷爾蒙和繁殖沖動的男人，還有天生性冷淡的男人不會出軌。她回我一個欲哭無淚的表情，說她發現老公背著她
前天晚上，朋友小a問我：
這世上真的有不會出軌的男人嗎？
我回復她：有的。
沒有雄性荷爾蒙和繁殖沖動的男人，還有天生性冷淡的男人不會出軌。
她回我一個欲哭無淚的表情，說她發現老公背著她勾搭女同事，憤怒不已，老公辯解自己只是圖個新鮮而已，走腎不走心，還怪她小題大做。
一次出軌，怪女人小題大做，那麼多次出軌呢？
社會學調查發現，男人60%都有婚外性行為，女人只有26%。
虐戀、戀物、cosplay等各式各樣的性方式上，男人的熱情度全都超過女性。
這意味著：“性”對于男性無比重要。
如果妻子沒有意識到這點，往往不是因為老公有多忠誠，而是因為老公隱藏得太好。
我的咨詢者中，有一位“出軌慣犯”男性秦鐘（化名），他親口告訴我：
發現男性出軌，如同家里發現蟑螂。一旦揪出一次，背后一定藏著還沒被發現的一籮筐。
他的故事，說來也是很悲劇。
結婚前他并不是一個“花花公子”，由于工作原因，他身邊總是圍繞著長相甜美、小白兔一樣乖巧的女孩，可他選擇了賢惠又獨立的妻子。
婚后第一年，他覺得自己可以一直忠誠下去。
第二年，一次酒后亂性，他惹了風流債。
雖然這筆債被他“打發”走了，但出軌的滋味如同尼古丁，起初嗆得人難受，越到后面越讓人上癮。
他回味著第一次出軌，忍不住有了第二次出軌。
那些小白兔一樣的女孩，對他言聽計從，充分滿足了他大男人的自尊心，這是他在家里沒有得到過的。
情色的誘惑和不被發現的僥幸，讓秦鐘染上出軌的癮。
他時常為背叛感到愧疚，覺得自己無顏面對妻子，身體卻很誠實的停不下來。
一想到這些女人消失后，就得和老婆展開一對一的關系，秦鐘就覺得接受不了——忠誠的夫妻關系不是他的“菜”。
相反，半只腳在婚姻里，半只腳在花花世界里，反而更有安全感。
其實秦鐘非常了解出軌男人的心思，但他不了解自己。
他潛意識渴望著忠誠的關系，渴望完整的被愛，但心理對此形成了防御。
他認為婚姻關系是“危險”的，會毀了自己。
因此用出軌來隔離忠誠，防止自己被親密關系吞沒。
為了方便自己隨時從婚姻關系中抽離出來，他強迫自己不停的出軌。
就像一個叛逆期的小孩，嘴上說“知道錯了”，夜深人靜時，還是忍不住翻墻出逃。
秦鐘的心思代表了很大一部分出軌慣犯，可為什麼他會如此矛盾呢？
心理學家安斯沃斯把嬰兒的依戀類型分成三種：安全型依戀，回避型依戀和反抗型依戀。
反抗型依戀的嬰兒，心態非常矛盾：既依戀母親，又渴望逃母親。
他們會在母親離開后思念她，嚎啕大哭，母親回歸后卻捶打她，懲罰她。
秦鐘的內心始終對親密關系懷有不安全感，他渴望從婚姻中得到的，恰恰是他一直在逃避的：真正被另一半愛著。
但他缺乏安全感的內心，就像一個彈簧，每當靠近“愛”太近，就會因為內心恐懼悲哀而彈開。
為什麼恐懼？
因為他的潛意識認為，“愛”會傷害自己。
他對“愛”太敏感了，如果正常人被愛人傷害，疼痛程度是5，秦鐘被愛人傷害，疼痛程度就是10.
為了不讓自己活在對愛的恐懼中，秦鐘能做的，就是主動制造隔閡，將身體獻給一個又一個女人。
頻繁的性關系、走馬觀花的情人、若即若離的距離、忽冷忽熱的態度……都是他保護自己不被親密關系傷害的方式。
就像一個饑餓的骷髏架子，不停吃東西，但因為沒有皮囊，怎麼吃也無法感到飽腹、滿足，如同上癮一般停不下來。
如圖秦鐘想要停止出軌，光靠意志力根本不夠，根源方法，是培養出安全型依戀人格。
《妻子的浪漫旅行》第三季中，霍思燕表現出了典型的“安全型依戀”特征。
她非常依賴杜江，只要有一點不高興，都會主動向杜江表達出來。
每一次，杜江都會包容她、哄著她，這讓霍思燕從一個脾氣火爆的大女人，逐漸變得小女人氣十足。
但事業上，霍思燕能夠給予自己強大的安全感，她是公認演技好的實力派，即使離開杜江，也完全能夠獨立自主。
依賴他人的同時，保有獨立的自我意識。
不會過度依賴他人的溫暖，也不會為戀人是否離開患得患失，這些都是是安全性依戀者的特點。
出軌只是表象，對婚姻感到不安才是本質。
如果一個男人發現，比起頻繁更換的婚外性關系，妻子能夠帶給我更大的幸福感和安全感，他斷然不會頻繁出軌。
只有安全性依戀者能夠做到這點，他們不擔心被愛人傷害，也不會過度鉆牛角尖。
就像一個自帶安全感的小太陽，無懼寒霜，自然不會被外物誘惑。
那麼該如何改變類似秦鐘這種現狀呢？
八個字：坦誠說愛，適度依賴。
如何培養出安全型依戀？
有人說，嬰兒期一旦形成習慣，后期就很難改變，這是對的。
但人具有成長屬性，反抗型依戀者完全可以憑借后天努力，擺脫不安，建立健康忠誠的親密關系。
但首先，他要了解自己。
缺愛的男性，更容易對愛過度敏感，這導致他們容易走向極端：一方面過度渴求愛，另一方面又害怕被愛傷害。
比如秦鐘，他把女人當成“小白兔”，不把她們當成和自己一樣的人類看待，這會讓他感到自己很安全，也使得他始終無法真正走進一段親密關系。
但一定程度依賴他人、以及允許他人依賴自己，是健康關系不可或缺的。
因此，反抗型依戀者“變形”的第一步，就是學習適度依賴。
想要真正走進一段親密關系，他們必須理解這三點：
懂得向戀人尋求幫助，尤其是情感上的幫助。
出軌慣犯總是把情緒憋在心里，就像炸藥包一樣，時不時靠出軌宣泄一下“爆炸”一下，回歸后繼續憋著。
這種做法是很不理智的，也容易上癮。
更加理智積極的方法，是坦率對伴侶表達情感，比如：
——親愛的，我最近心里悶得慌，我需要和你聊一聊，好使自己好受一些。
只要正確表達了情感，出軌慣犯就會發現，從敞開心扉的交流中獲得的安全感，遠勝過幾個女人帶來的激情滿足。
不要把“愛”當成一種冒險，當成一種體驗。
無論外表有多強悍，出軌慣犯本質上都是“膽怯”的：害怕被愛人傷害，害怕信任被辜負，害怕忠誠被背叛……
我建議他們調整一下思維，把愛自己放在愛他人前面，比如：
——失去她我不會少塊肉，可一旦得到了她的愛，我就會擁有一段美妙的婚姻，這是利大于弊的事情。畢竟，我值得被愛。
設身處地的體會戀人的情緒，學會共情。
共情是一種設身處地站在他人視角看問題的能力，出軌慣犯非常需要共情能力強的愛人，這會讓他們感覺：
——愛人的靈魂進入了自己的身體，即使不說對方也知道自己的需求，那些難以言喻的羞恥想法，因此有了地方可以發泄。
婚姻不只是人與人的關系，更是心與心的鏈接。
前兩天微博上有一個熱門話題：疫情結束后你最想見的人是誰？
上萬人在評論里，寫下了自己愛人的名字。
當一個人學會了如何愛自己，才能學會如何愛他人，即使生死關頭，愛情依然是人性最不可或缺的一部分。
擺脫不安很難，也需要很長的時間，但經過一定程度的成長和提升，這些出軌上癮的男人終究會明白：
婚姻不是愛和性的二選一，而是一顆心靠近另一顆心。
愿你也擁有一段生死與共的婚姻。
