每次去健身房的時間是下午三點，這個時間基本上沒其他學員，健身房都是教練們在練，去的次數多了，熟悉了以后，就經常和教練開玩笑。經常比比肌肉什麼的，當然不能和健碩的教練們比。偶爾也
每次去健身房的時間是下午三點，這個時間基本上沒其他學員，健身房都是教練們在練，去的次數多了，熟悉了以后，就經常和教練開玩笑。經常比比肌肉什麼的，當然不能和健碩的教練們比。
偶爾也會開車，教練會說，哥，你經常練腿啊，你知道不，健身圈流行男人練腿女人受不了，女人練腿男人受不了。大概他們都不知道我是臥底健身房的情感專家，還認為是新手呢，其實開車比他們熟練多了。
當然，就健身方面來說，我會聽教練們的意見，譬如我摸他們胸肌的時候，會感嘆幾句，哇，這好有手感啊，至少得c杯了。一般被摸的教練就會說，哥，你努力，你也會的，你的骨架不錯，練出來很好看。
教練們也不容易，我每次去都是看他們賣力的練，估計為了保持身材也花了不少汗水。在健身房的時候，我都聽教練的安排，做什麼就做什麼。畢竟他是專業的。
比比肌肉，談談訓練心得，就像課間休息一樣，好像也沒那麼枯燥了，可能也是，在任何環境下，我都可以希望過給自己找點樂子的人，所以就很快混熟了。
經常有讀者會問，火養，你每天接受那麼多各種各樣的情緒會不會受不了，有些疲倦的時候是會什麼都不想看，但情緒恢復了其實又一樣了，而且我這是工作，每天就是干這個活，就像教練們每天必須鍛煉保持身材一樣，我也得每天接受各種各樣的情感問題，情緒，來承受自己需要承受的部分。
在健身房是教練們是專業，我需要聽他們的，但是在回復郵件，或者這里寫文章的時候，我會認真當作工作來看待，偶爾的開車，不過是也是讓自己情緒上輕松下。
我樹洞里收到最多的郵件，大概是這類，就是情緒一旦反復了，就會寫一封信過來，傾訴下，可能就是在那個瞬間，需要這樣的傾訴，寫完，可能她自己都覺得好受一些了，然后繼續回到自己的生活當中，過正常的生活。
火養，謝謝有你在。我特別無助，我想分開，可是，沒有力氣分手。自己戒不掉，根本戒不掉，可能是自覺性太差，哪怕是想到會分開、要分開我都會瞬間，淚流滿面，并且控制不住自己的情緒。一萬個舍不得，就好像我再也遇不到這樣的人和我能表達感情的人。
其實，我也知道我們的最終結果就是分手，我們都在體制內，不可能真正離婚在一起，也不適合，如果在大是大非面前他不會選擇我，也在事實面前驗證了。
我也知道這個人對我可能沒有愛，只是喜歡或者好感，甜言蜜語也許都是假的，而且沒有我老公對我好，我甚至不知道自己愛不愛他，但是我覺得跟他聯系著，我的情感好像有個表達的出口，哪怕他就是為了性而有這麼多鋪墊，我也愿意繼續著，就好像我喜歡他跟他無關。
沒認識這人之前很少哭，認識他以后流過很多很多眼淚，我真的想逃離這一切，過原有的生活，享受我應有的快樂。不是說現在沒有快樂，只不過參雜著眼淚。總會自責，在老公面前覺得愧疚，歉意，又時常擔心被發現我現有的平靜生活終將被打破，失去一切。
想斷卻又斷不了，糾結了很多次，剛說出分手，然后就淚崩，舍不得。都沒分成。有時候享受這樣相安無事又覺得很快樂的日子，有時候又很擔心，怕突然失去現有的一切平靜。
是我太貪心嗎？哪邊都割舍不下。又很糾結和痛苦。理智的想想知道孰輕孰重，可真正落實到行動中，又很難做。除非外力斷掉。我們經歷過兩次外力，斷了半個月，現在仍然在聯系。異地一年了，只見過一面。
我拿自己沒辦法，可能就是對自己不夠狠。真分開過了那個最痛時間段，是不是一切就都好了。
-允許公開-
這封郵件內容很簡單，但對于我接觸的案例來說，這種情緒非常典型，就是想斷又舍不得斷，害怕斷了那點期盼都沒了，但是繼續嘛又覺得需要承受很大的道德壓力，還有被發現之后帶來的各種自己可能不能承受的結果。
要是你簡單說一句，斷了吧，只要男人稍微給點暗示或者甜頭，女人內心還是會期待或者期盼著見面。反反復復當中，不但消耗了自己的元氣，也覺得越來越不像自己了。
為什麼女人在這種感情當中就是這麼容易反復呢？
我先說下，為什麼女人更容易在情感當中情緒的反復，男人情緒的反復會有，但會少很多。
女人從情感的結構上來說，還是屬于弱者，譬如絕大部分的女人在這種婚外情當中，還是想男人可以給自己更多的關注和愛，如果給不到，就會懷疑男人對自己到底是不是真愛，還是僅僅是為了性。
如果只是為了性，女人就會覺得自己吃虧了，而不是說，就算是為了性，女人也不吃虧的，因為性權平等，當然要這樣想，那就解決很多情緒問題。但女人還是害怕自己在情感上被欺騙，或者沒有得到真心對待。
女人在情感上更容易付出真心，男人會把自己的真心用在更多的事情上。就像精力分配一樣，女人可能一旦陷入感情當中，就把80%的精力都用到這段感情里了，男人，如果他剛好是處于事業上升期，或者個人專注某項事的話，可能只放了20%的精力在感情里。
你想想，80%的付出對20%的付出，女人能不抓狂嘛？女人會說，我都對你這樣了，你為什麼還是怎樣怎樣，但是男人不會因為你對他付出80%，就對等的付出80%啊。他還是只付出20%，甚至會更少。
兩個人的情緒都不對等，女人怎麼能不反復呢？這種反復在婚外情當中特別明顯，因為雙方都有家庭的情況下，會更難把握好這個度。
那為什麼女人又需要這種感情，明明知道情緒會反復，但又斷不了呢？因為女人更害怕斷了之后，見都見不到這個人了，相比斷了之后，和這個人可能變成陌生人，她更希望還是這個人在生命里出現，至少對她來說，知道自己內心還是愛著就好。也就是，內心愛的感覺，會讓女人就算知道情緒會反復，但也會迷戀。
做個不算恰當的類比，看《少年的你》，陳念的媽媽做傳銷，東躲西藏，但是在電話里總是和陳念說，等你上大學就好了，媽媽的日子就好過了。也就是說，陳念的媽媽是把自己的希望都寄托在陳念身上的，她是想陳念考好大學，然后帶她逃離目前的生活。
那麼很多陷入這種感情的女性，其實也是帶著差不多的希望，就是這份感情，可以讓她暫時脫離下枯燥，或者毫無希望的婚姻生活，如果更好一點的話，可能還會真正在一起。就算帶著這點希望，很多人都舍不得放棄。
其實我想寫的是最后部分。我想說，每個人的情緒容量都是在不斷被充大的。
就像健身的時候，教練總是說，把你的肌纖維先破壞了，然后再增加能量，自然會讓你的肌肉長得更粗壯。不斷的刺激某個部位的肌肉，營養又跟上的話，是可以讓你的肌肉變得更結實和粗壯。
人的情緒容量也是這樣。如果你可以在這種情緒不斷的反復當中，還是扛過來了，可能以后你的情緒容量就會更大。換句話說，你經歷過極度奔潰和難受的日子了，以后那點小情緒，自己慢慢消化完全沒問題了。
人活在這世上，是各種情緒和情感都需要體驗和見識。有句雞湯經常說，不深夜哭泣過，不足以談人生。年輕的時候那些哭泣其實沒什麼用，到了中年還是會讓你哭泣。不過是哭泣的內容不一樣了而已。
但人的情緒和敏銳度，就是這麼被一點點充實起來的。一個情緒豐富的人，他總會在看到無數的情緒之后，還是可以敏銳感受到那種痛，然后自己慢慢的消化和調節。
所以，每次看到這些情緒反復的郵件，我總是想說，沒什麼的，人成長的一部分，就像我們健身需要破肌纖維一樣。
但是你要記住，自己的營養也需要跟上，而所謂的營養就是你的學習，那樣你才可以變得真正的更強大。
