調控情緒從學會無視別人的小事開始

解夢佬 14 0

哪看見過一個也不知道是不是科學的快樂排名,說女人是單身快樂感知高過已婚,男人是反一反。人解釋就是已婚男人仍然只要工作就好了,而女人則會更多關注于家庭里的瑣事。兩個人活比一個人多

哪看見過一個也不知道是不是科學的快樂排名,說女人是單身快樂感知高過已婚,男人是反一反。人解釋就是已婚男人仍然只要工作就好了,而女人則會更多關注于家庭里的瑣事。兩個人活比一個人多,三個人活比兩個人多,所以快樂感知就下降了。

有些女性同志和我抱怨,男人眼里真的不出活。比如你和他說,把碗洗了,他是絕對看不見垃圾桶要倒的。

我頻頻點頭,真的,有道理,感同身受。我哪怕把垃圾帶放門口,不和他說一聲把垃圾拿下去扔了,他是絕對看不見這袋垃圾的。不過我老公也有軟肋,他很討厭家里鞋子亂放,而我覺得鞋子,呵呵呵呵,難道不就是甩了換拖鞋再也不管才開心。

但是很多女孩子不好意思和我一樣,比如看見他沒做的馬上自己沙發躺去讓他做了,或者保留自己一兩個不靠譜的地方。她們往往太想讓自己表現的靠譜了,想那麼小的事情,做了就做了吧。

公司里,或者家庭里,都有這樣的情況——她忙的要死,但是真做出了什麼呢?又說不上來。

本來該大家一起做的,人家懶一下,自己看不下去就干了,然后就變成似乎是自己的責任了,來不及做還覺得欠了別人,面子上過不去,甚至擔心得罪人——長此以往,心理負擔太重,活得緊繃,也就容易患得患失。

一邊忙,她們一邊會這麼安慰自己,比如心里打一個扣分機制,今天誰誰誰虧欠我了扣一分,想等扣到零的時候絕交算了……于是生活就是自己一直默默吃虧,最后爆掉絕交,被絕交的人還會冷言冷語幾句說這個人脾氣真怪。

可別這樣子,做人要會找樂子,而找樂子的基礎之一,就是把和自己無關的小事給無視掉。

生活里許多小事,別人應該干的,但是他拖延了,或者忘記了。咱就躺在沙發上告訴他一聲,既不急著去催促,也不用去幫忙,無視就好了。

說個很小的事情,我小時候,我媽最容易發火是在晚飯做好,喊人吃飯的時候。因為那時候我爸可能在搗鼓他的音響,我可能在看書,我媽又特別在乎飯菜別涼了,吃熱的……經常飯還沒開始吃,我的神經就緊張起來了。

吃好飯要洗碗吧,我媽又開始不停催我爸收桌子,因為碗涼了油花不好洗——我也有碗涼了油花不好洗的理念,但是我家洗碗是我老公啊,我小時候就覺得如果是吼著緊張兮兮的吃飯,還不如一個人吃飯開心呢。所有我就和我老公說,我喜歡吃熱的,做完飯就吃了,你趕的上你趕回來一起吃,趕不上自己熱一熱。

包括洗碗我的心里活動也是,涼了不好洗,那又不是我洗,所有除非我老公開口說我實在有事你幫我洗下碗,否則他放一個小時,還是一整晚,我都不會插手的。碗不夠開新碗,再不夠做我自己的份就著鍋吃了。

當然這種事情還沒發生過。

因為男人并不是無行為責任的孩子。

女人有時候總覺得男人生活上很多都不懂,其實他們不懂是他們不想懂,沒必要懂——不說別的,大領導大秘那可都是男的,開過會出過差都知道,當男人想懂的時候,他們的觀察能力和分析能力一點也不會比女人差。

不要歧視男人智商麼。

我吧,不講究什麼女人味,感覺活的挺開心的,總結下來我開心的一個點就是,我真不愛把別人的生活抗在我肩膀上。我沒有什麼女人就是細心,女人就是愛清潔,女人就是耐得住性子,女人就是不喜歡玩這樣的包袱——工作上,情場上,都這樣。

該我的活,我做了。不該我的活——不是寫合同KPI那麼死板,而是那種我做了沒好處,做錯了還有壞處的活——我不說肯定不做,但就拖著,一副很沒眼色的樣子。

阿城說過,我們這種普通人,不能八面玲瓏,要保留三面的刺。

視而不見,笑而不做,也可以是我們的一根刺。

和男人在一起也好,工作也好,目標是希望生活更輕松更安全一點,選擇多一點,使得我們有時間有心情去體會這個世界多元化的美好。比如,本來我一樣要燒飯,要洗碗,有了人分工以后我燒飯多加一把米,一勺菜,也不費力,但洗碗這活就省了……這就是更輕松。對方也一樣,多洗一兩個碗,買菜挑菜洗菜炒菜的時間就省了,他也沒虧。大家和和美美。

連我小學的女兒都知道收拾自己重要的東西,因為媽媽不但不會幫忙收,有時候會不當心給扔了。

兩個人相處,摩擦的往往都是小事,不要因為事情小,自己不好意思計較,做掉就做掉吧——我們不是說談戀愛為了成長麼,從小事上的無視來修煉自己不越界的分寸和情緒,既簡單又有效率。

日積月累的小事學會該做的做,該無視無視,寧愿死道友也不要死貧道的調侃,漸漸那些讓你急上火又沒啥好處的所謂大事,似乎也就越來越少了。

小事不修練,有大事的時候并不如你想的那樣可以干脆處理——許多非常有道德觀的妹子,在發現對方出軌或者自己被三的時候,反而開始加碼挽回對方,這就是因為在平時的生活中,她們不注意去維護自己的利益,使得自我感知價值降低。當一個人感覺自我價值降低,焦慮的時候,往往更容易無法擺脫眼前蠅頭小利誘惑,做不出對自己長遠有好處的選擇。

每天的一日三餐,和普通人的交談,和愛人的交往,這都可以是每日的自我修煉——穩住自己的情緒,找出彼此交往的分寸,無視別人明明可以自己處理卻拖延給你的瑣碎要求,就是日行一善。

哪怕那個要求再小,咱也勿以善小而不為嘛。